Trwa ładowanie...
Wyślij donos
Zaloguj

Nowa moda w fitnessie: "Ab Crack"! (ZDJĘCIA)

143
Podziel się:
143
Podziel się:

Sześciopaki są już niemodne? Hit tego sezonu to pionowa linia między mięśniami...

1
 / 13
Ab Crack
Ab Crack
0
0

Jeszcze do niedawna marzeniem każdej miłośniczki siłowni był wyraźnie zarysowany "sześciopak". Jednak jak w każdej dziedzinie, tak i w fitnessie trendy co jakiś czas się zmieniają. Ostatnio na Instagramie można zobaczyć coraz więcej zdjęć dziewczyn, które pozują z płaskim, odsłoniętym brzuchem, na którym widać wyraźnie zarysowaną linię pomiędzy mięśniami. Efekt ten ma już swoją nazwę - to Ab Crack.

Nie jest łatwo go wyrzeźbić, a niektórzy mogą nigdy go nie osiągnąć ze względu na budowę ciała.

Ten, kto nie da rady lub po prostu nie lubi ćwiczeń, może zawsze spróbować "oszukać" naturę i uzyskać go za pomocą makijażu konturującego. Jak myślicie, czy Ab Crack przyjmie się na polskich plażach i w siłowniach?

Zobaczcie zdjęcia:

2
 / 13
Ab Crack
3
 / 13
Ab Crack
4
 / 13
Ab Crack
5
 / 13
Ab Crack
6
 / 13
Ab Crack
7
 / 13
Ab Crack
8
 / 13
Ab Crack
9
 / 13
Ab Crack
10
 / 13
Ab Crack
11
 / 13
Ab Crack
12
 / 13
Ab Crack
13
 / 13
Ab Crack
KOMENTARZE
(143)
gość
8 lat temu
kult ciała zaczyna przybierać chorą, niebezpieczną formę
i m xenia blo...
8 lat temu
dajcie juz zyc, te fit, czyste michy, sztosy i inne pornosy. dajcie zyc z tym wszystkim bo to juz nudne jest
Gość
8 lat temu
Czyli jestem na topie.Mam taką pionową linie między pośladkami ;)
Gość
8 lat temu
Wygląda jak po operacji jamy brzusznej...
Gość
8 lat temu
rozejscie mięśni brzucha się leczy, a nie podziwia
Najnowsze komentarze (143)
Rozalia
7 lat temu
No w końcu, trafiłam na ten sam suplement i jestem równie zadowolona. Skończyłam na 8 tygodniach i udało mi się 7 kg zrzucić trwale, z tą różnicą, że nic oprócz diety nie robiłam :P
gość
8 lat temu
A czy to przypadkiem nie jest jakaś choroba?
gość
8 lat temu
te l***i sa przede wszystkim wyglodzone
Gość
8 lat temu
P*****lniety świat
Gość
8 lat temu
Ja mam taka linie na brzuchu bez specjalnych cwiczen, wiec nie wiem czy to efekt morderczych treningow. Chyba raczej naturalnej budowy ciala, co tylko pokazuje, ze ta moda jest po prostu g****a. Tak samo jak ta, na przerwe miedzy udami. Pewne rzeczy po prostu, albo sie ma naturalnie, albo nie ma. Nie da sie np. wycwiczyc zgrabnych kostek czy dodac sobie cwiczeniami wzrostu. Sa pewne rzeczy, na ktore nie mamy wplywu i wmawiane ludziom, ze piekno, to tylko kwestia diety i cwiczen jest nie w porzadku, a wpedzanie z tego powodu kobiet w kompleksy jest KRETYNIZMEM. Jestesmy rozni i kazdy z nas jest piekny na swoj sposob!
gość
8 lat temu
Pudel nazywa się to linea alba to raz,a dwa ze tego się nie ćwiczy,to się ma od urodzenia i przy niskim poziomie tkanki tłuszczowej samo się odlania.
gość
8 lat temu
Ten kto napisał, że to dziwne i się powinno leczyć jest anatomicznym cymbałem, jak jest się szczupłym to taką linię sie po prostu ma i tyle w temacie, taką mamy budowę ciała, no ale jak zazdrość zżera to lepiej hejtować, wszystko czego sami nie mamy jest beee!!!!!! I nie trzeba przy tym spędzać godzin na siłowni , rozejrzyjcie się wkoło, teraz jest sezon na plaże, wiele zwykłych dziewczyn nie opętanych modą ćwiczenia wygląda podobnie , bo piękny brzuch jest seksi.
Gość
8 lat temu
Ja mam coś takiego po ciąży.
gość
8 lat temu
ale to obleśnie wygląda
karol w.
8 lat temu
niezla lala :)
gość
8 lat temu
do tej przemadrzalej co to mysli ze wie wszystko i farmazony wypisuje ,ze to nie rozstep! Tak pojawia sie taka kreska jak ktos wytrenuje brzuch ale nie do tego stopnia! To jest wlasnie rozstep miesni ktory tworzy taka kreche taka dziure w brzuchu. Kresa biala u tych bab jest nadmiernie rozciagnieta i stad ta dziura w bebechu. Jak ktos ma w ciazy bardzo duzy brzuch a jego miesnie maja tendencje to powstaje potem rozstep.po ciazy miesnie poprostu sie nie zeszly gdyz zostaly za mocno naciagniete.sa na to cwiczenia albo operacja.to wyglada ochydnie i jest nie zdrowe. Te idiotki robia z choroby norme! One sa popier.... A ty razem z nimi. Kazdy lekarz ci powie,ze taka dziura jak na tych fotach to rozstep kresy bialej i nalezy to wyleczyc a nie propagowac.
gość
8 lat temu
Ja bez ćwiczeń z pulchnym brzuszkiem to mam :P
Gość
8 lat temu
Okropnie to wygląda!
gość
8 lat temu
brzydkie to
...
Następna strona
TOP10 - najpopularniejsze galerie
10.

ZAKOCHANA Olga Frycz nie szczędzi sobie czułości z młodszym o 9 lat partnerem, spacerując ulicami Warszawy (ZDJĘCIA)

Od kilku tygodni Olga Frycz układa sobie życie u boku nowego chłopaka. Wspólnie z Albertem Kosińskim urządzili sobie wypad na miasto. Randka w restauracji zakończyła się soczystym buziakiem.
9.

Uzbrojona w torebkę Chanel Marta Linkiewicz popija kawę na ławeczce, po czym wsiada do różowego "merca" (ZDJĘCIA)

Marta Linkiewicz została "przyłapana" na mieście. Celebrytka odziana w szary dres delektowała się kawą na wynos, a na jej ramieniu dostrzec można było torebkę Chanel. Fajnie ma?
8.

Grała córkę Edwarda i Belli w "Zmierzchu". Tak dziś wygląda 23-letnia Mackenzie Foy (ZDJĘCIA)

Mackenzie Foy przez wielu wciąż jest kojarzona z rolą Renesmee Cullen z filmowej sagi "Zmierzch". Dziś aktorka ma 23 lata, kontynuuje karierę i zachwyca urodą. Bardzo się zmieniła?
7.

Dawno niewidziana Sandra Bullock spaceruje z synem w asyście ochroniarza (ZDJĘCIA)

Kilka miesięcy temu Sandra Bullock pogrążyła się w żałobie. Media obiegły wówczas doniesienia, że zmarł jej ukochany - Bryan Randall. Od tamtego czasu aktorka unikała publicznych wyjść i spotkań z fotoreporterami. Niespodziewanie paparazzi natknęli się na artystkę, gdy spacerowała z synem i w asyście ochroniarza.
6.

Ciacha, które wyglądają jak Maciej Musiał! (ZDJĘCIA)

Maciej Musiał uchodzi za jednego z najprzystojniejszych polskich aktorów młodego pokolenia. W komentarzach pod jego zdjęciami sypią się komplementy i... propozycje matrymonialne: "Bądź moim mężem", "Polski Apollo", "Ale ciacho!".
5.

Wiosną nie ma modniejszych butów. Kiedyś nosił je Elvis Presley, dziś Beyonce, Cichopek, Narożna... (DUŻO ZDJĘĆ)

Hitowe buty na tegoroczną wiosnę mają naprawdę imponującą historię, a co ciekawe – niewiele zmieniały się na przestrzeni lat. Kowbojskie buty to dziś absolutny must have w szafie każdej szanującej się fashionistki i fashionisty. Jeśli szukacie inspiracji na stylizacje z kowbojkami w roli głównej, sprawdźcie nasz gwiazdorski przegląd. Komu takie klimaty pasują najbardziej?
4.

Kulisy "Tańca z Gwiazdami": Zakochani Roksana Wegiel i Kevin Mglej oraz nierozłączni Maffashion i Michał Danilczuk opuszczają studio (ZDJĘCIA)

Półfinałowy odcinek "Tańca z Gwiazdami" za nami. Po zakończeniu nagrań gwiazdy przebrały się w wygodne stroje, by ruszyć na zasłużony odpoczynek. Na pobliskim parkingu nie zabrakło jednak emocjonalnych momentów, które uwiecznili fotoreporterzy.
3.

Colin Farrell zabrał 14-letniego Henry'ego Tadeusza do ulubionej restauracji gwiazd. Tata na medal? (ZDJĘCIA)

Niegdyś jeden z naczelnych "bad boyów" Hollywood od kilku lat robi, co może, by odkupić błędy przeszłości i udowodnić, że dobry z niego ojciec.
2.

Nicole Kidman nie zabiera córek na czerwony dywan. Zrobiła wyjątek. Wdały się z mamę? (ZDJĘCIA)

Nicole Kidman zazwyczaj trzyma córki z dala od mediów, ale tym razem zrobiła wyjątek. Zabrała je na galę rozdania nagród, podczas której wyróżniono jej wkład w branżę filmową. Sunday i Faith wspierały ją na ściance.
1.

Mateusz Banasiuk i Magdalena Boczarska podjeżdżają na festiwal kinowy rowerami. Pokazali, że są "wyluzowani"? (ZDJĘCIA)

Magdalena Boczarska i Mateusz Banasiuk skorzystali z ładnej pogody, która sprzyjała przejażdżkom na rowerze. Zakochani zapozowali fotoreporterom, na chwilę przed dotarciem na krakowski festiwal filmowy.