Trwa ładowanie...
Przejdź na

Aktorka z "Przepisu na życie": "SCHUDŁAM 23 KILO!"

646
Podziel się

"Jestem zachwycona. Miałam 3. stopień otyłości i postanowiłam zawalczyć o swoje zdrowie."

Aktorka z "Przepisu na życie": "SCHUDŁAM 23 KILO!"
bDoceWzp

Dominika Gwit, znana widzom Przepisu na życie, od lat zmaga się z nadwagą. W końcu zaczęła być ona groźna dla zdrowia.

Miałam 3. stopień otyłości i postanowiłam zawalczyć o swoje zdrowie - wyznaje w dzisiejszym Fakcie. Schudłam 23 kilo w 11 tygodni! Jestem zachwycona.

Na tym nie zamierza jednak poprzestać. Jak zapewnia w tabloidzie, jej celem jest zrzucenie jeszcze około 30 centymetró w talii.
Aktorka jada 4 posiłki dziennie, co 4 godziny. Stosuje indywidualnie opracowaną dietę, bilansującą węglowodany, tłuszcze i białka. Nie ma w niej soli ani cukru. Dieta modyfikowana jest co 2 tygodnie.

bDoceWzr

Zaznaczam, że nie jest tak, że ja teraz powiem, co jem, a ktoś będzie jadł to samo i schudnie - wyjaśnia Dominika. Trzeba iść do specjalisty.

W rozmowie z Pudelkiem aktorka zapewnia, że to wszystko zawdzięcza swojemu trenerowi: Wszystko dzięki Konradowi Gacy, który opracował mi indywidualny plan żywieniowy i treningowy. Schudłam i walczę dzielnie dalej. Konrada pokazał mi, że odchudzanie może być przygodą, a nie karą.

Dieta wspomagana jest ćwiczeniami. Aktorce idzie tak dobrze, że jej trener wierzy, że już za kilka miesięcy jego podopieczna zmieści się w rozmiar... 36.

Jest dużo ćwiczeń aerobowych i na kształtowanie sylwetki - mówi Gwit. Między innymi rowerek poziomy, ćwiczenia cardio, elipsa. Po ćwiczeniach aerobowych wchodzą ćwiczenia fleksi, na przykład podnosi się hantle w seriach 4 razy po 15 by kształtować ręce.

bDoceWzx

Zobaczcie, jak się zmieniła:

bDoceWzy
bDoceWzz
bDoceWzS
KOMENTARZE
(646)
Podlasiak
6 lat temu
Jest coraz lepiej ale WALCZ DALEJ dziewczyno :)
gość
6 lat temu
no i dobrze, gratulacje i powodzenia w wytrwałości:)
gość
6 lat temu
Bardzo ładnie teraz wygląda, tak świeżo Widać, że dodało jej to pewności siebie :)
bDoceWzT
gość
6 lat temu
super!
gość
6 lat temu
sympatyczna babeczka
Najnowsze komentarze (646)
MichuR
3 lata temu
DOBRY TRENER TO PODSTAWA ! Sam osobiście korzystam z programu DZIK, dopiero co zaczynam, ale po pierwszym tygodniu widzę już efekty. www*igortreneronline*pl
realistka
6 lat temu
jak dla mnie nadal ta dziewczyna nie ma gustu w ubieraniu sie schuda no dobra ale teraz zdjecia w jednym nowym stroju no prosze was na pewno nie robi tego dla siebie jak twierdzi ale niech zyje w tej swiadomosci
frania
6 lat temu
zmiana jest niesamowita, aktorka nie tylko zrzuciła sporo kilogramów ale też wpłynęło to znacznie na jej pewność siebie chociażby patrząc na jej zdjęcia. Jak się okazuje wystarczy trafić na odpowiedniego trenera i mentora jednocześnie żeby dać sobie radę z wagą. Trzymam kciuki w walce o dalsze gubienie kg i no i życzę wytrwałości.
gość
6 lat temu
Pięknie !!! Powodzenia !!!
Maxi Twist
6 lat temu
Trzymam kciuki!
gość
6 lat temu
Super teraz wygląda, ale obawiam się że po schudnięciu z przesympatycznej, cieplej dziewczyny zmieni się w pusta, zarozumiałą sexi lalę, niestety tak bywa, że z utrata wagi zmienia sie osobowość...
gosc
6 lat temu
Gratuluje wynikow ja z kolei ochchudzalam sie na diecie oxy i po 21 dniach 8 kg ubylo, ale musze jeszcze kilka zrzuc tak chociaz do 10 ;-) sylvia@interia.pl
gość
6 lat temu
A jeszcze niedawno przekonywała jak dobrze jej ze swoja waga i w ogóle jej nie przeszkadza, ciekawe co jej się raptem odmieniło. Ale faktycznie już był najwyższy czas, gdzie to żeby taka młoda osoba była taka gruba
bDoceWzL
gość
6 lat temu
ogromna różnica jeszcze 20 kilo i będzie super
gość
6 lat temu
ŚLICZNA DZIEWCZYNA ! OBY TAK DALEJ !
gość
6 lat temu
NAPRAWĘ SZACUN
gość
6 lat temu
Ładna dziewczyny -tusza odejmuje jej uroku, ale jest o niebo lepiej!
gość
6 lat temu
brawo!!!!
gość
6 lat temu
i przydałoby się schudnąć jeszcze niestety
...
Następna strona
bDoceWAn