Kim Kardashian nie raz żaliła się, że ciąża to najgorszy okres w jej życiu. 35-latka nie umiała pogodzić się z faktem, że w trakcie obu ciąż znacznie przytyła, choć nawet wtedy potrafiła się wypromować, pokazując światu nowe, obszerne stylizacje.
Zobacz: Kim: "Byłam szczupła, młoda i naturalna" (ZDJĘCIA)
Teraz z kolei głośno jest o tym, w jaki sposób pozbywa się nadprogramowych kilogramów po urodzeniu Sainta. Celebrytka chętnie dzieli się z fanami szczegółami swojej diety. Aktualnie pochwaliła się, że schudła już 5 kilo stosując dietę Atkinsa i w najbliższym czasie zamierza zrzucić kolejne 5.
Jej dzienny limit energetyczny nie może przekroczyć 1700 kalorii. Do tego codziennie musi wypić minimum 2 litry niegazowanej wody oraz wykluczyć z posiłków wszystkie węglowodany.
Co w takim razie je Kim? Oto szczegółowy plan jej posiłków:
DZIEŃ 1.
Śniadanie: jajecznica z kiełbaską z indyka i wędzony ser Gouda
Drugie śniadanie: 15 ml jogurtu greckiego z 1/3 szklanki świeżych jagód
Przekąska: batonik z ciemnej czekolady, z wiśniami i orzechami, z serii Atkinsa
Obiad: grillowany kurczak z limonką, sałatka ze szpinaku z dressingiem z sera feta
Przekąska: 1 średnia marchewka i 1 łyżka stołowa hummusu
Kolacja: Halibut w sosie cytrynowym z zieloną fasolką z wody
Bilans kaloryczny: 1,504
DZIEŃ 2.
Śniadanie: chorizo z kurczaka i kalafior z wody z serem i salsą
Przekąska: pół małego jabłka, 50 g sera cheddar
Obiad: burger z indyka z sosem ailloli, z pomidorami, ogórkami i cebulą
Przekąska: batonik z ciemnej czekolady z solą morską i karmelem z serii Atkinsa
Kolacja: wędzony kurczak z cytryną i rozmarynem, 1/3 szklanki dzikiego ryżu, szparagi
Bilans kaloryczny: 1,561
DZIEŃ 3.
Śniadanie: jajko zapiekane z zielonym chilli, serem i rukolą, 1/8 melona
Przekąska: waniliowe frappe
Obiad: "makaron" z cukinii z pikantną kiełbaską z kurczaka
Przekąska: waniliowy batonik z bakaliami, z serii Atkinsa
Kolacja: grillowany kurczak z kalafiorem i serem
Bilans kaloryczny: 1,699
Kim podkreśla, że nie jest jej łatwo wytrwać na tak restrykcyjnej diecie:
Każdy, kto ma dzieci, wie, jak zmienia się ciało po porodzie i jak ciężko jest wrócić do formy sprzed ciąży. To wymaga wielkiej determinacji oraz psychicznej i fizycznej siły.
Wierzycie, że jej szczuplejszy wygląd to tylko zasługa diety?
