Gosia Andrzejewicz: "Dźwigam ciężary na siłowni. Dzięki temu schudłam po ciąży"

40 reakcji
0
0
40
Podziel się

"Udało mi się ograniczyć owoce i kilogramy zaczęły szybko spadać. Lewandowska i Chodakowska robią świetną robotę. Coraz więcej Polek świetnie wygląda".

Gosia Andrzejewicz nieco ponad roku temu urodziła pierwsze dziecko - synka Mateusza. Zapewniała, że w ciąży przytyła tylko 7 kilo, po urodzeniu dziecka jednak znacznie więcej. Obwinia o to "napady głodu". Udało jej się już jednak wrócić do sylwetki sprzed ciąży. Zmieniła dietę i ćwiczy na siłowni. Od kiedy zaczęła interesować się zdrowym odżywianiem, stała się fanką Ewy Chodakowskiej i Anny Lewandowskiej. Jej zdaniem to dzięki nim Polki wyglądają coraz lepiej.

Dźwigam ciężary na siłowni. Dzięki temu schudłam po ciąży. Udało mi się ograniczyć owoce i to też spowodowało, że kilogramy zaczęły szybko spadać. Myślałam, że wystarczy pobiegać, potańczyć i zastosować odpowiednią dietę. Tkwiłam w schemacie pewnie jak większość dziewczyn, że czemu waga nie spada, ale centymetry tutaj podobno są dużo ważniejsze. Robiłam się coraz mniejsza, wchodziłam już w ciuszki, które przed ciążą były dobre, więc tutaj się na tym skupiłam. Lewandowska i Chodakowska robią świetną robotę. I coraz więcej Polek świetnie wygląda.

Źródło: Newseria Lifestyle

40
0
0
0
0
0
0
KOMENTARZE
(40)
gość
3 lata temu
dziwna moda z tym ograniczaniem owocow... naczytaly sie w "pani domu", ze owoce sa kaloryczne i mysla, ze trzeba ograniczyc. podstawa zywienia sa weglowodany, a owoce to weglodowany - lekkostrawne (pol godziny sie trawia!), pelne witamin i odzywczego soku, jest jakims beznadzijenym nieporozumieniem ograniczanie ich, chocbys zjadla 3 kg owocow w ciagu dnia to od nich nie przytyjesz, prazytyjesz od bialej maki, ziemniakow, chemicznych upychaczy i tluszczy utwardzanych, a nie od owocow.
gość
3 lata temu
Po ciąży i również PRZED ZAJŚCIEM w ciążę podstawą jest kontrola stanu TARCZYCY! Pamiętajcie o tym kobiety! To bardzo ważne!
gość
3 lata temu
GHoska nic nie zmadrzalas :) po co ograniczac owoce? one sa zdfrowe, to sa zdrowe weglowodany i witaminki! ogranicz lepiej biala make (a najlepiej wyeliminuj) i cukier przetworzony, czysty jak kokaina! mieso ogranicz i inne swinstwa, owoce to najzdrowsze weglowodany, zaraz po nich sa kasze i brazowy ryz :)
gość
3 lata temu
Trzeba się ruszać! Nawet nie dla ładnej figury.. ale dla zdrowia! Dawniej wszyscy w polu pracowali, to mieli swój fitness. Teraz po kilkanaście godzin w biurze.. ĆWICZMY, BIEGAJMY, RUSZAJMY SIĘ! :))
gość
3 lata temu
Ograniczyła owoce? Serio? Ja czekam cały rok na owoce sezonowe, a i tak często nie mogę sobie na nie zbytnio pozwolić ze względu na ceny
Najnowsze komentarze (40)
sally
3 lata temu
Niech sobie dźwiga skoro jest g****a na tyle by jednocześnie odstawiać owoce z diety. Szczerze mówiąc, to w ogóle jest g****a. Ja rozumiem, że można chcieć wyrabiać mięśnie, można chcieć nabrać masy, rzeźby itd. i tak to osiągnąć. Ale niech nie gada, że to wyjście do chudnięcia akurat, bo jakby tylko chudnąć chciała to by mogła brać tabsy iqgreen i na jedno by wyszło.
Salma320
3 lata temu
Jeny, jak ja jej nie lubię...ale naprawdę nie wiem dlaczego :( chyba mi nie pasuje jej wygląd. ALe że schudła to trzeba przyznać, za to gratulacje. Sama chudłam, całkiem niedawno zrzuciłam 8 kilo podczas kuracji piperine forte i lekkich ćwiczeń dwa razy w tygodniu :) fajnie, że ona ma zapał na te cięższe.
gość
3 lata temu
Owoce zawieraja fruktoze czyli cukier. Nadmiar owocow pobudza apetyt i moze powodowac wzrost wagi.
Mis Przeklini...
3 lata temu
I coraz więcej Polek świetnie wygląda.Poza Gęsią ,zero szyi ,zero talii.
gość
3 lata temu
Ja też dzwigam ciężary..moja 9 miesięczna i 9 kilogramowa ciorcie..ząbkowanie..I jest formą nie muszę biegać na fitness, poprostu nie mam niani..
gość
3 lata temu
i tak jest opasła krowa jak ta cała szostak, obie do wora i do wisły, wielkie krowska
gość
3 lata temu
Dźwignij książkę....
WiktorJankiel
3 lata temu
Ale się spasła... Chcesz mieć pieniądze jak oni? Bez wychodzenia z domu i bez wkładu? wejdź na: topzarabianie. weebly. com i ciesz się pasywnym zyskiem każdego dnia. Nawet 500 zł dziennie przy minimalnym nakładzie pracy - dla każdego i bez rejestracji. Wypłaty od 1 zł. SPRAWDŹ!
gość
3 lata temu
owoce ? pogielo ja ? niech przestanie zrec cukier w cukierach i ciastkach i tluszcz w fastfoodach. tego nie zasysamy z powietrza, smiesza mnie takie glupoty jaie opowiada
gość
3 lata temu
to nie moda, tylko walka o zdrowie: "Wątroba dorosłego człowieka może metabolizować 2-3 łyżek fruktozy dziennie (maksymalnie 40g). Pozostała część fruktozy jest magazynowana w formie tkanki tłuszczowej okalającej wątrobę a to prowadzi do charakterystycznego dla nałogowych alkoholików otłuszczenia wątroby. " Lepiej zjeść pudełko malinek niż hamburgera, ale najlepiej zjeść pierś indyka w warzywach..
gościara
3 lata temu
po 1 podstawa zywienia jest mieso + warzywa! pozniej dopiero weglowodany, zreszta polecam przeczytac artykul ktory ukazal sie we wrzesniowym wydaniu magazynu Focus, jest m.in o tym ze weglowodany wcale nie sa takie dobre.
anka ruch 🚬
3 lata temu
ja jestem w ciąży i wyglądam okropnie ,gruba jestem jak świnia🐖🐖🐖🐖🐖
gość
3 lata temu
a ja jem więcej owoców , na siłownię nie chodzę , jem wszystko tylko mniej i więcej się ruszam, i chudnę - bez pań ekspertek, bez ich diet cud - brawo ja :-)
gość
3 lata temu
co za bzdura. A cukier zawarty w owocach???? i jesli jeden banan ma ok 125kcal to jedzac 3kg dziennie przekroczymy zapotrzebowanie i przytyjmey. Tak czy siak