Trwa ładowanie...
Wyślij donos
Zaloguj
Przejdź na

Lewandowska w TVN doradza ciężarnym: "Poród jest niczym maraton!"

W artykule znajdują się linki i boksy z produktami naszych partnerów.Wybierając je, wspierasz nasz rozwój.
45
Podziel się:

"Trzeba się przygotować. Najważniejszą zasadą jest niewykonywanie ćwiczeń na plecach".

Anna Lewandowska na każdym kroku podkreśla, że nie jest tylko żoną znanego piłkarza i że sama zapracowała na swój sukces.

Bardziej niż z zawodów karate znana jest jednak z konkurowania z Ewą Chodakowską o tytuł najpopularniejszej trenerki fitness. Ostatnio celebrytka postanowiła uczyć kobiety, jak ćwiczyć w ciąży.

"Kobiety boją się, że w czasie ciąży mogą przytyć" - mówi Lewandowska. I radzi, jak temu zapobiec:

Poród jest niczym maraton. Trzeba się przygotować. Najważniejszą zasadą jest niewykonywanie ćwiczeń na plecach. Jeżeli kobieta się szybko męczy, to trzeba odpuścić. Nic na siłę.

_

_

Źródło: Dzień Dobry TVN/x-news

W artykule znajdują się linki i boksy z produktami naszych partnerów.Wybierając je, wspierasz nasz rozwój.
anna lewandowska
video
Oceń jakość naszego artykułu:
Twoja opinia pozwala nam tworzyć lepsze treści.
KOMENTARZE
(45)
gość
9 lat temu
przepraszam , ale najgorzej jak ktoś wypowiada sie w kwestii , której nie zna -żenujące -niech najpierw urodzi -maraton ;-)
gość
9 lat temu
A co ona wie o porodach że doradza?
gość
9 lat temu
moze najpierw sama zajdzie w ciaze zobaczy jak to jest jak sie bedzie czula i czy bedzie mogla wgl cwiczyc . wtedy niech doradza bo jak narazie bez doswiadczenia to jak ksieza z kazaniem z ambony na temat pozycia w rodzinie rowniez bez doswiadczenia ...
gość
9 lat temu
Chyba niczego złego nie powiedziała, nie? Przecież to prawdą jest. Silne mięśnie pomagają przy porodzie, poród to wielki wysiłek fizyczny, jest bolesny, trzeba się przygotować. Niektórych ćwiczeń robić w ciąży nie wolno, by sobie krzywdy nie zrobić. Na siłę też nie powinno niczego wykonywać, bo grozi zerwaniem więzadeł i stawów. No wie kobieta, co mówi. Na AWFie nie uczą tylko, jak biegać za piłką, ale właśnie tego, jak dobrać wysiłek fizyczny do sytuacji i możliwości, jak wykonywać ćwiczenia. Szkoda, że pewnie Pudel usunie mój komentarz, bo najbardziej się liczą pewnie bezmyślnie rzucane wyzwiska.
gość
9 lat temu
przygotowaie ciala swoja droga, ale na ten bol nic cie nie przygotuje, w jednej chwili wszystkie moje przygotowania poszly sie j....ac, ten stan jest jak jakies opetanie, marazm, ja za kazdym razem tracilam totalnie kontrole nad organizmem i umyslem
Najnowsze komentarze (45)
ALUTKA
9 lat temu
ZNOWU LEWANDOWSKA "WUJCIO DOBRA RADA" SAMA NIGDY NIE RODZILA NIE MA DZIECI, ALE WIE NAJLEPIEJ CO ROBIC ,JAK RODZIC, W OGOLE ZNA SIE NA WSZYSTKIM - OJ DZIEWCZYNO WIĘCEJ POKORY!
koks
9 lat temu
moze niech doradzi jak jajka ugotowac hahahaha.tej geby z powiekszonymi warami wszedzie pelno.przeciez oni nic nie zrobili,a tacy wielcy sa/p***l lewy nic nie nagral dla polski tylko sie krzywi i pokazuje wiecznie ze cos bucik uciska albo cus,a ona to zona pedala i tyle/dajcie spokoj juz z nimik
gość
9 lat temu
No nie lubię baby ale zazwyczaj nie komentuje na jej temat bo jak to angielskie przysłowie mówi 'jeśli nie masz nic miłego do powiedzenia to nie mów nic' ale tutaj przegina..co ona do cholery wie o porodzie? O donoszeniu ciąży? Kobiety są tez w zagrożonych ciazach to WOGOLE nie powinny ćwiczyć, kobiety starsze takie po 40stce jeśli nie były bardzo fizycznie aktywne przed ciąża tez WOGOLE nie powinny ćwiczyć bo wiadomo jest ze im kobieta starsza tym większe zagrożenie dla płodu..wiadomo ze dobrze jest ćwiczyć w ciąży ale niech ona sie na takie tematy nie wypowiada bo jeszcze kogoś skrzywdzi!!!! Studiuje medycynę i jak czytam o tych pseudotrenerkach to włosy mi stają dęba. Przecież tutaj chodzi o życie matki i maluszka, niech już będzie szafiarka albo niech poprostu zostanie żona swojego męża i lata po telewizjach sniadaniowych opowiadać o ich świetnym życiu ale na Boga niech nie zabiera głosu w tak ważnych sprawach!
gość
9 lat temu
p******a i*****a nie widzi siebie jak wyglada zajmij sie soba bo coraz grubsza jestes i brzydsza
gość
9 lat temu
p******a i*****a nie widzi siebie jak wyglada zajmij sie soba bo coraz grubsza jestes i brzydsza
gość
9 lat temu
ale to pasuda brzydnie w oczach coraz brzydsza okropna l*******a dno
gość
9 lat temu
ale to pasuda brzydnie w oczach coraz brzydsza okropna l*******a dno
gość
9 lat temu
wydaje mi sie, ze ona ma nieswiezy oddech
gość
9 lat temu
grrrrr..... ładna jest :/ nienawidzę jej !!!
wawa
9 lat temu
bzdury piszesz wszystkie kobiety maja inna odpornosc na bol inne organizmy wiem to z wlasnego doswiadczenia
gość
9 lat temu
daj już spokój z tymi ćwiczeniami. Do porządnej roboty byś się wzięła. Przokopać ogródek byś mogła. Znawczyni w jednym temacie. Porażka
wawa
9 lat temu
bzdury piszesz wszyskie kobiety maja inne organizmy inna odpornosc na bol wiem to z wlasnego doswiadczenia
gość
9 lat temu
Te rady niech schowa sobie w buty. Są od tego wykształceni specjaliści.
gość
9 lat temu
tak lekarz ginekolog też niech się nie wypowiada co on wie niech najpierw urodzi. to jest osoba która ma wiedzę w zakresie odzywiania oraz ćwiczeń nie fiksuj