62-letnia Monica Bellucci zdradza SEKRET swojej DIETY: "Nie zrywam się o 6 rano na siłownię"

Podczas gdy większość hollywoodzkich gwiazd spędza całe dnie na morderczych treningach, pije zielone koktajle z jarmużu i liczy każdą kalorię, Monica Bellucci udowadnia, że można zachwycać formą i nie robić nic z tych wymienionych rzeczy.

Włoska seksbomba, która właśnie skończyła 62 lata, niezmiennie uchodzi za jeden z największych ideałów kobiecości w historii kina. Jak donosi Daily Mail, jej przepis na nienaganną sylwetkę i promienny wygląd jest daleki od drakońskich rygorów.

Trudno w to uwierzyć, ale Monica w ogóle nie odmawia sobie kulinarnych przyjemności. Gwiazda od lat wierna jest śródziemnomorskim korzeniom i szczerze przyznaje, że restrykcyjne diety to dla niej koszmar.

ZOBACZ: Monica Bellucci zachwyca młodzieńczą aparycją w Mediolanie. Czas się dla niej zatrzymał? (ZDJĘCIA)

ZOBACZ: Zjawiskowa córka Bellucci i Cassela zachwyca na pokazie Diora w Paryżu. Wdała się w sławnych rodziców? (ZDJĘCIA)

Co gwiazda doradza innym chcącym wyglądać jak ona?

Choć brzmi to jak bajka, Bellucci ma jednak swój sprawdzony patent. Zamiast eliminować całe grupy produktów, aktorka stawia na zasadę pięciu posiłków dziennie – śniadanie, obiad, kolacja oraz dwie mniejsze przekąski, co pozwala utrzymać metabolizm na odpowiednich obrotach.

Jej sekret tkwi w kontroli porcji. Monica zje ulubioną pastę czy deser, ale nie nakłada sobie wielkich dokładek. W jej menu dominują świeże warzywa, owoce, chude białko, oliwa z oliwek oraz zdrowe tłuszcze – w tym awokado i orzechy, które dbają o jędrność i blask jej dojrzałej skóry.

Jeśli wyobrażacie sobie Monicę wylewającą siódme poty ze sztangą, jesteście w błędzie. Aktorka wybiera aktywności łagodne dla ciała i umysłu: Pływanie (wskakuje do basenu na około 45 minut kilka razy w tygodniu), Pilates i joga (dla zachowania elastyczności, dobrej postawy i redukcji stresu) i dużo spacerów (ruch ma sprawiać przyjemność, a nie być karą).

Do tego dochodzi odpowiednia ilość snu, litry wody i unikanie obsesji na punkcie medycyny estetycznej – Bellucci wielokrotnie powtarzała, że zmarszczki to naturalny element dojrzałości, a nie powód do paniki.

Skorzystacie z jej rad?