Agnieszka Kotońska od dłuższego czasu inspiruje obserwatorów swoją przemianą. Celebrytka regularnie dzieli się w mediach społecznościowych szczegółami dotyczącymi zdrowego stylu życia, aktywności fizycznej oraz sposobów na utrzymanie formy. Podczas ostatniego Q&A na Instagramie fani chętnie pytali ją o sprawdzone metody odchudzania i codzienną dietę.
ZOBACZ TAKŻE: Wakacyjnych uniesień Agnieszki Kotońskiej ciąg dalszy: tym razem zrzuciła ubrania i brykała na plaży TOPLESS (FOTO)
Schudła ponad 40 kg. Tak zmieniła się Agnieszka Kotońska
Agnieszka Kotońska przeszła spektakularną metamorfozę. Tak wygląda jej dieta
Jedna z obserwatorek poprosiła Agnieszkę Kotońską o polecenie dobrej diety cateringowej, ponieważ sama miała trudności ze zrzuceniem kilogramów. W odpowiedzi gwiazda TTV opowiedziała, że sama korzystała kiedyś z diet pudełkowych, ale ostatecznie z nich zrezygnowała.
Dziś nie korzystam z diety pudełkowej. Miałam okazję testować ją dwa razy i na początku byłam naprawdę zadowolona – wygoda była ogromna, bo nie trzeba było gotować, wystarczyło tylko podgrzać posiłek. Z czasem jednak zaczęły pojawiać się powtarzające dania i po prostu zrobiło mi się to nudne. (...) Obecnie wolę gotować sama. Korzystam z prostych fit przepisów z internetu – wpisuję to, na co mam ochotę, i przygotowuję szybkie, smaczne posiłki. Dzięki temu mam większą różnorodność i jem dokładnie to, co mi odpowiada. (...) Polecam zrezygnować z cukru - na początek wytrzymaj 2/3 tygodnie, a spodnie zrobią się luźne
Celebrytka zaznaczyła przy tym, że zdrowe odżywianie nie oznacza dla niej całkowitych zakazów i ciągłych wyrzeczeń. Jak podkreśliła, na co dzień pilnuje swojej diety i kalorii, ale podczas wakacji czy wyjątkowych okazji pozwala sobie na ulubione potrawy. Jej zdaniem najważniejsze jest znalezienie równowagi, a nie życie pod presją perfekcyjnego wyglądu.
Agnieszka Kotońska przekonuje, że największe znaczenie w procesie zmiany sylwetki ma odpowiednio dobrany sposób odżywiania.
Na co dzień trzymam się zdrowego odżywiania i swoich wyliczonych kalorii, bo uważam, że to właśnie kuchnia i odpowiednio zbilansowane posiłki są podstawą. Treningi są świetnym dodatkiem, pomagają wyrzeźbić sylwetkę i zadbać o kondycję, ale to zdrowa dieta daje największe efekty
