Dzięki wyczerpującym ćwiczeniom Ewa Chodakowska szybko zdobyła pozycję najsłynniejszej trenerki fitness w Polsce. Niezbyt przekonana jest do niej tylko Mariola Bojarska-Ferenc, która nie ukrywa, że woli inną fit-celebrytkę, Annę Lewandowską.
Mimo krytyki, Ewa Chodakowska broni sowich ćwiczeń i zaznacza, że najbardziej niebezpieczne dla zdrowia jest siedzenie w domu:
Bezruch jest najbardziej kontuzjogenny. Nawet bieganie powoduje kontuzje - wyjaśnia. Jeśli ktoś zabiera się od razu za trening, ze zmianami zwyrodnieniowymi, to te zmiany będą odczuwalne. Nie zwalajmy tego na moje treningi, one się nie różnią niczym od treningów najlepszych sportowców. Ja je tylko przystosowałam dla osób trenujących w domu. Trzeba się tylko słuchać wskazówek.
W artykule znajdują się linki i boksy z produktami naszych partnerów.Wybierając je, wspierasz nasz rozwój.
Oceń jakość naszego artykułu:
Twoja opinia pozwala nam tworzyć lepsze treści.