Trwa ładowanie...
Przejdź na

Chodakowska o krytyce swoich ćwiczeń: "Nie zwalajmy tego na moje treningi"

183
Podziel się

"To bezruch jest najbardziej kontuzjogenny" - przekonuje Ewa.

bDmAULMB

Dzięki wyczerpującym ćwiczeniom Ewa Chodakowska szybko zdobyła pozycję najsłynniejszej trenerki fitness w Polsce. Niezbyt przekonana jest do niej tylko Mariola Bojarska-Ferenc, która nie ukrywa, że woli inną fit-celebrytkę, Annę Lewandowską.

Mimo krytyki, Ewa Chodakowska broni sowich ćwiczeń i zaznacza, że najbardziej niebezpieczne dla zdrowia jest siedzenie w domu:

bDmAULMD

Bezruch jest najbardziej kontuzjogenny. Nawet bieganie powoduje kontuzje - wyjaśnia. Jeśli ktoś zabiera się od razu za trening, ze zmianami zwyrodnieniowymi, to te zmiany będą odczuwalne. Nie zwalajmy tego na moje treningi, one się nie różnią niczym od treningów najlepszych sportowców. Ja je tylko przystosowałam dla osób trenujących w domu. Trzeba się tylko słuchać wskazówek.

bDmAULMJ
bDmAULNe
KOMENTARZE
(183)
grubas leń
5 lata temu
a mi wciaz brakuje motywacji... :(
LOL
5 lata temu
Zrobiłam raz 40min trening i na drugi dzień nie mogłam się przewrócić w łóżku, miłe wspomnienia no :D
gość
5 lata temu
Ja się słucham i schudłem w 6 miesięcy 9kg ! Dziękuję Ewa !
bDmAULNf
gość
5 lata temu
Nie wiem czemu ale odbieram ja jako niesympatyczna i wyniosła osobę.
gość
5 lata temu
Jej cala kariera to masakra i pokazuje jaka ciemna masa ludzi jest polskie spoleczenstwo
Najnowsze komentarze (183)
gość
5 lata temu
Zapytajmy wspollikatorow naszej gwazdy z Lodynu, ktora twierdzila, ze bedzie gwiazdom. Zaliczywszy wszystkich
gość
5 lata temu
Schudlem 50 kilo, wysiadla mi rzepka,dopadla kamienica nerkowa, jestem na granicy cukrzycy, ale dziekuje ci droga moja, jestes aniolem, bez ciebie bym byl zdrow.
gość
5 lata temu
a ja wolę Ewę a nie tą cackaną Lewandowską
gość
5 lata temu
Ryj ma do faji
gość
5 lata temu
przy takiej końskiej gębie tak sobie ulizać kudły! no porażka,zamiast włosami jakoś skorygować to i owo to ta i*****a zrobiła sobie przylizanko
gość
5 lata temu
W naszym kraju zawsze znajdzie się jakiś p****t, któremu coś nie pasuje i będzie szukał dziury w całym.
gość
5 lata temu
BABA KOŃ !!!! brzydka fuj !!!!!!
gość
5 lata temu
A ja nie sluchalem nikogo i schudlem 30kg w 5misiecy. Brawo Ja
bDmAULMX
gość
5 lata temu
Ma morde jak KON
gość
5 lata temu
Wara obciągara z końskim ryjem i tyle!!!!!!!!!!!!
gość
5 lata temu
koniu
Kamila
5 lata temu
Wiem ,że nawet w Norwegii Polki propagują skuteczne ćwiczenia Chodakowskiej . Każdy trening czy ćwiczenia należy dostosować do osoby i jej sprawności ....
gość
5 lata temu
Ja jestem wysportowana, biegam, plywam, rower, tenis itp ale po cwiczeniach chodakowskiej zaczely b***c mnie kolana. Dlatego aktywnosc, zdrowe odzywianie to take ale cwiczeniach z ta nieco nawiedzona pania to nie!
gość
5 lata temu
Dzięki Ewie mam zgrabne ciało treningi super ale warto też dostosować taki który nie obciąży za bardzo ja lubię hardkorowe ćwiczenia od roku niestety nie mogę ćwiczyć gdyż jestem po ciężkim wypadku samochodowym ale jak tylko dojdę do siebie napewno będę ćwiczyć z Ewą
...
Następna strona
bDmAULNz