Trwa ładowanie...
Przejdź na

Chodakowska o krytyce swoich ćwiczeń: "Nie zwalajmy tego na moje treningi"

W artykule znajdują się linki i boksy z produktami naszych partnerów.Wybierając je, wspierasz nasz rozwój.
183
Podziel się

"To bezruch jest najbardziej kontuzjogenny" - przekonuje Ewa.

bEayrpKd

Dzięki wyczerpującym ćwiczeniom Ewa Chodakowska szybko zdobyła pozycję najsłynniejszej trenerki fitness w Polsce. Niezbyt przekonana jest do niej tylko Mariola Bojarska-Ferenc, która nie ukrywa, że woli inną fit-celebrytkę, Annę Lewandowską.

Mimo krytyki, Ewa Chodakowska broni sowich ćwiczeń i zaznacza, że najbardziej niebezpieczne dla zdrowia jest siedzenie w domu:

bEayrpKf

Bezruch jest najbardziej kontuzjogenny. Nawet bieganie powoduje kontuzje - wyjaśnia. Jeśli ktoś zabiera się od razu za trening, ze zmianami zwyrodnieniowymi, to te zmiany będą odczuwalne. Nie zwalajmy tego na moje treningi, one się nie różnią niczym od treningów najlepszych sportowców. Ja je tylko przystosowałam dla osób trenujących w domu. Trzeba się tylko słuchać wskazówek.

bEayrpKl
bEayrpKG
W artykule znajdują się linki i boksy z produktami naszych partnerów.Wybierając je, wspierasz nasz rozwój.
KOMENTARZE
(183)
grubas leń
6 lat temu
a mi wciaz brakuje motywacji... :(
LOL
6 lat temu
Zrobiłam raz 40min trening i na drugi dzień nie mogłam się przewrócić w łóżku, miłe wspomnienia no :D
gość
6 lat temu
Ja się słucham i schudłem w 6 miesięcy 9kg ! Dziękuję Ewa !
bEayrpKH
gość
6 lat temu
Nie wiem czemu ale odbieram ja jako niesympatyczna i wyniosła osobę.
gość
6 lat temu
Jej cala kariera to masakra i pokazuje jaka ciemna masa ludzi jest polskie spoleczenstwo
Najnowsze komentarze (183)
gość
6 lat temu
Zapytajmy wspollikatorow naszej gwazdy z Lodynu, ktora twierdzila, ze bedzie gwiazdom. Zaliczywszy wszystkich
gość
6 lat temu
Schudlem 50 kilo, wysiadla mi rzepka,dopadla kamienica nerkowa, jestem na granicy cukrzycy, ale dziekuje ci droga moja, jestes aniolem, bez ciebie bym byl zdrow.
gość
6 lat temu
a ja wolę Ewę a nie tą cackaną Lewandowską
gość
6 lat temu
Ryj ma do faji
gość
6 lat temu
przy takiej końskiej gębie tak sobie ulizać kudły! no porażka,zamiast włosami jakoś skorygować to i owo to ta i*****a zrobiła sobie przylizanko
gość
6 lat temu
W naszym kraju zawsze znajdzie się jakiś p****t, któremu coś nie pasuje i będzie szukał dziury w całym.
gość
6 lat temu
BABA KOŃ !!!! brzydka fuj !!!!!!
gość
6 lat temu
A ja nie sluchalem nikogo i schudlem 30kg w 5misiecy. Brawo Ja
bEayrpKz
gość
6 lat temu
Ma morde jak KON
gość
6 lat temu
Wara obciągara z końskim ryjem i tyle!!!!!!!!!!!!
gość
6 lat temu
koniu
Kamila
6 lat temu
Wiem ,że nawet w Norwegii Polki propagują skuteczne ćwiczenia Chodakowskiej . Każdy trening czy ćwiczenia należy dostosować do osoby i jej sprawności ....
gość
6 lat temu
Ja jestem wysportowana, biegam, plywam, rower, tenis itp ale po cwiczeniach chodakowskiej zaczely b***c mnie kolana. Dlatego aktywnosc, zdrowe odzywianie to take ale cwiczeniach z ta nieco nawiedzona pania to nie!
gość
6 lat temu
Dzięki Ewie mam zgrabne ciało treningi super ale warto też dostosować taki który nie obciąży za bardzo ja lubię hardkorowe ćwiczenia od roku niestety nie mogę ćwiczyć gdyż jestem po ciężkim wypadku samochodowym ale jak tylko dojdę do siebie napewno będę ćwiczyć z Ewą
...
Następna strona
bEayrpLb