Forma 55-letniej Małgorzaty Kożuchowskiej wbija w fotel. Po ciąży ZRZUCIŁA PONAD 20 kilogramów. Jak jej się to udało?

Małgorzata Kożuchowska to jedna z tych gwiazd, w przypadku których czas wydaje się działać wstecz. Mimo przekroczenia pięćdziesiątki aktorka wciąż olśniewa na czerwonych dywanach w dopasowanych kreacjach. W wywiadach otwarcie przyznaje jednak, że idealna figura nie jest wyłącznie zasługą szczęśliwych genów – to efekt żelaznej konsekwencji i wypracowanych nawyków.

Przełomowym momentem w życiu gwiazdy były narodziny jej syna, Jana Franciszka, w 2014 roku. Aktorka nie ukrywała, że w trakcie ciąży jej organizm diametralnie się zmienił – przybyło jej wtedy ponad 20 kilogramów. Zamiast jednak sięgać po drastyczne głodówki, posty sokowe czy ryzykowne kuracje odchudzające, Kożuchowska postanowiła dać sobie czas. Postawiła na zrównoważony proces, który z czasem przekształcił się w jej stały styl życia.

Nie czułam się dobrze w rozmiarze, który wtedy miałam. Starałam się coś z tym zrobić, ale karmiłam dziecko, więc wiedziałam, że nie mogę być na żadnej restrykcyjnej diecie – tłumaczyła Małgorzata Kożuchowska w rozmowie z Interią.

ZOBACZ TAKŻE: Małgorzata Kożuchowska świętuje 12. URODZINY SYNA i pisze o LĘKU: "Świat naszych dzieci stał się kruchy"

Kożuchowska postawiła na czas i konsekwentną zmianę stylu życia. Swój sukces oparła na pięciu zbilansowanych, małych porcjach dziennie, dzięki którym unika spadków formy i napadów głodu. Z jej menu zniknęły sklepowe słodycze, fast foody i niezdrowe tłuszcze, ustępując miejsca chudemu białku, pełnoziarnistym produktom oraz morzu świeżych warzyw i owoców. Kluczową kropką nad "i" jest u niej nawodnienie – aktorka nie rozstaje się z butelką wody, pilnując dziennej normy minimum dwóch litrów.

Samo jedzenie to jednak tylko połowa sukcesu. Kożuchowska nie ukrywa, że nieodłącznym elementem jej rutyny jest aktywność fizyczna. Choć na czerwonych dywanach zawsze prezentuje się nieskazitelnie, w sieci bez oporów publikuje fotki prosto z sali ćwiczeń – bez grama makijażu, za to po katorżniczych treningach, na których wylewa z siebie siódme poty.

Staram się być konsekwentna, rozsądna i przez cały rok niezależnie od tego, czy są wakacje, czy pracuję ciężko, czy pracuję trochę mniej, jeść rozsądnie i to, co mi służy, daje energię - powiedziała Małgorzata Kożuchowska w wywiadzie dla JastrząbPost.

Patrząc na dzisiejszą formę 55-letniej gwiazdy, trudno oprzeć się wrażeniu, że te wszystkie wyrzeczenia i pot wylany na treningach zdecydowanie się opłaciły.

ZOBACZ TAKŻE: Małgorzata Kożuchowska po wyjściu z teatru posyła przechodniom uśmiechy i ładuje się do Porsche za PÓŁ MILIONA (ZDJĘCIA)