Katarzyna Cichopek jeszcze do niedawna była związana z programem "halo tu polsat", gdzie prowadziła weekendową śniadaniówkę razem ze swoim partnerem, Maciejem Kurzajewskim. Przy każdej telewizyjnej odsłonie aktorka prezentuje świetną formę, a jej wygląd bywa komentowany. W jednym z ostatnich wywiadów podkreśliła, że na jej kondycję i prezencję szczególnie mocno wpływa dobrze dobrana dieta.
WIDEOEdward Miszczak o odejściu Katarzyny Cichopek i Macieja Kurzajewskiego z "Halo tu Polsat". "Rozmawialiśmy bardzo poważnie"
Dieta śródziemnomorska: wybór Katarzyny Cichopek
Cichopek postawiła na dietę śródziemnomorską, która w wielu zestawieniach bywa wskazywana jako jedna z najzdrowszych na świecie. Taki sposób jedzenia bazuje na produktach typowych dla rejonu basenu Morza Śródziemnego — w praktyce oznacza dużo świeżych warzyw i owoców, a także pełnoziarniste składniki, orzechy i nasiona. W jadłospisie ważne miejsce zajmuje również chude białko, zwłaszcza z ryb i drobiu. Aktorka zaznacza, że dzięki tej zmianie nie tylko schudła, ale też odczuła poprawę zdrowia i codziennego samopoczucia. W rozmowie z "Faktem" wyjaśniała, że traktuje dietę jako zwykły jadłospis, a nie formę wyniszczających restrykcji, i właśnie dlatego najlepiej odnajduje się w diecie śródziemnomorskiej.
Regularna aktywność fizyczna
Oprócz diety Katarzyna Cichopek stawia na regularne ćwiczenia. Od młodości dba o kondycję, co pozwala jej utrzymać formę i dobre samopoczucie. Najczęściej biega, uprawia fitness i ćwiczy na siłowni. Połączenie zdrowego odżywiania z aktywnością fizyczną stało się dla niej kluczem do osiągnięcia i utrzymania idealnej sylwetki. Aktorka podkreśla, że zmiana nawyków żywieniowych była dla niej przełomowa. Dzięki temu czuje się lepiej, ma więcej energii i jest w stanie sprostać codziennym wyzwaniom.
Teraz powróciłam do treningów i staram się o to dbać, i dieta. Dieta to jest w ogóle podstawa wszystkiego, i woda. (…) Ja nie należę do osób, które się katują. Absolutnie, ja się nie dam zagłodzić — mówiła niedawno w rozmowie z Party.pl.
ZOBACZ TEŻ: Katarzyna Cichopek byczy się na rajskich wczasach po rozstaniu z Polsatem! "Mam się dobrze, a Wy?" (FOTO)
Absolwent dziennikarstwa i komunikacji społecznej. Show-biznesem interesuje się od dziecka, a Pudelek był jego pierwszą ulubioną stroną internetową. Nic dziwnego, że w końcu do niego trafił. Prywatnie lubi odmóżdżające filmy i seriale oraz podróżowanie. W redakcji od grudnia 2022 roku.
