Ostatnio gościem w #dzieńdobryLatoWP Telewizji WP był jogin śmiechu, Piotr Bielski. Specjalista opowiedział skąd wywodzi się gelotologia oraz jak jej codzienna praktyka pozytywnie wpływa na nasze samopoczucie. Wytłumaczył również, jak rzeczywiście się śmiać, aby nie tylko mieć dobry humor, ale też wykorzystać śmiech dla poprawy zdrowia psychicznego oraz fizycznego.Terapię śmiechem na antenie przetestował Maciej Orłoś.
Joga śmiechu to wiodąca w śmiechoterapii metoda. Jesteśmy jak nordic walking, każdy się dziwił, że ktoś chodzi z kijkami bez nart. Praktyka sprzyja, że pozytywniej reaguję w ciągu dnia.
Chcielibyście spróbować?
