Używała wagi przemysłowej, by móc się zważyć. Opowiada, jak udało się jej zrzucić 150 kilogramów (FOTO)
Brittany Neff opisała swoją walkę z nadwagą, która zaczęła się już w czasach licealnych. Wspomina, że przez lata miała niezdrowy stosunek do jedzenia, co prowadziło do ciągłego przybierania na wadze. Dopiero kiedy jej zdrowie zaczęło być poważnie zagrożone przez nadmiar kilogramów, zrozumiała, że ma do czynienia z poważnym problemem.
Zrzuciła 150 kilogramów. Mówi, jak tego dokonała
Pierwszym momentem, który zmusił ją do zastanowienia się nad swoją sytuacją, był rok 2016. Wtedy to zrozumiała, że jej nadwaga zaczyna poważnie utrudniać jej codzienne funkcjonowanie. Po spotkaniu ze starymi znajomymi z liceum, jeden z nich, który obecnie pracuje jako trener personalny, zaoferował jej swoją pomoc w walce z nadwagą. Brittany postanowiła skorzystać z tej propozycji, nie mając jednak świadomości, jak bardzo ta decyzja odmieni jej życie.
Ważyła 223 kilogramy
Pierwszym krokiem w jej drodze do zdrowia było zważenie się. Ten moment okazał się dla niej szokiem. Ze względu na swoją wagę, Brittany nie mogła skorzystać ze standardowej wagi. Musiała zważyć się na wadze przemysłowej, która pokazała, że waży aż 514 funtów, czyli ponad 233 kilogramy! Ten moment był dla niej prawdziwym zderzeniem z rzeczywistością i uświadomił jej, jak bardzo zaniedbała swoje zdrowie.
Mimo to, Brittany była świadoma, że aby osiągnąć swoje cele, musi wprowadzać zmiany stopniowo. Pierwszym krokiem było wprowadzenie do jej diety więcej warzyw i chudego białka. To była początkowa faza jej dwuletniej przemiany.
Dalsza część artykułu pod materiałem wideo
Ewa Chodakowska o rosnącym problemie choroby na otyłość
Zdradza, dzięki czemu udało się jej zrzucić 150 kilogramów
Po opanowaniu podstaw zdrowego odżywiania, które odbyło się pod okiem specjalisty, Brittany zaczęła wprowadzać do swojego codziennego harmonogramu proste ćwiczenia. Początkowo były to krótkie spacery, które z czasem stawały się coraz dłuższe. Następnie zaczęła regularnie chodzić na siłownię, gdzie zaczęła swoją przygodę z treningami cardio. Kilka miesięcy później dołączyła do grupowych zajęć fitness. Obecnie jej ulubionym rodzajem aktywności fizycznej są zajęcia boot camp, które są dla niej dużym wyzwaniem, ale przynoszą oczekiwane rezultaty. W trakcie swojej walki z nadwagą, Brittany musiała zmierzyć się z kolejnym problemem - nadmiarem skóry, który ważył prawie 6 kilogramów.
Kiedy w końcu znalazła odpowiedniego chirurga, była niezmiernie szczęśliwa. Po czterech konsultacjach wiedziała już, jak będzie wyglądała operacja usuwania nadmiaru skóry. Zabieg trwał aż 13,5 godziny, ale zakończył się sukcesem. W ciągu 23 miesięcy Brittany udało się schudnąć w sumie ponad 152 kilogramy.
