"W 4 miesiące ZGUBIŁAM 30 KILO! Dieta, treningi i posiłki co 4 godziny..."

Dominika Gwit zdradza swój sposób na odchudzanie. "Mam ustalony plan treningowy, co drugi dzień, czasem 2 godziny, czasem 2,5."

Obraz

Klikaj, zanim wszyscy zaczną o tym mówić!

Gwiazdy, skandale i momenty, o których jutro będzie głośno.

Sprawdź plotki

http://pudelek.wrzuta.pl/film/69sR6XBPTsb/

Dominika Gwit, kojarzona z roli "Grubej" w serialu Przepis na życie oraz z roli w Galeriankach, zabrała się za siebie i przeszła radykalną metamorfozę. Z pomocą specjalistów zrzuciła już 30 kilogramów i, jak zapewnia, nadal chudnie.

W cztery miesiące zgubiłam 30 kilogramów. Dieta i treningi. Mam ustalony plan treningowy, co drugi dzień, czasem 2 godziny, czasem 2,5 godziny z trenerem personalnym. Różne brzuszki, poziomy rowerek, elipsa, ćwiczenia na mięśnie**.**

Dominika wcześniej również się odchudzała, ale efekty nie były trwałe. Przyznała, że wtedy korzystała tylko z rad dietetyczki, nie połączyła tego z ćwiczeniami. Teraz stawia na zarówno na treningi, jak i właściwą dietę:

"Cztery posiłki dziennie, co cztery godziny bez soli. Sama sobie gotuję. Wkładam w pudełeczka wieczorem i zabieram ze sobą do pracy".

Obraz
Obraz
Obraz
Obraz

Źródło: Dzień Dobry TVN/x-news

Wybrane dla Ciebie
Nie żyje Sahara Ray. Modelka i eks Justina Biebera zmarła w wieku 34 lat, osierocając kilkumiesięczną córkę
Nie żyje Sahara Ray. Modelka i eks Justina Biebera zmarła w wieku 34 lat, osierocając kilkumiesięczną córkę
Zarobiona Lil Masti szuka DRUGIEJ OPIEKUNKI! Tłumaczy, że w "Dubaju to standard" i uspokaja: "Jamilka z nami mieszka cały czas"
Zarobiona Lil Masti szuka DRUGIEJ OPIEKUNKI! Tłumaczy, że w "Dubaju to standard" i uspokaja: "Jamilka z nami mieszka cały czas"
Julia Kamińska nawołuje w sprawie PRAWA ABORCYJNEGO i zapowiada udział w PROTEŚCIE. "Chcemy prawa do decydowania o własnym ciele"
Julia Kamińska nawołuje w sprawie PRAWA ABORCYJNEGO i zapowiada udział w PROTEŚCIE. "Chcemy prawa do decydowania o własnym ciele"
Izabela Kuna WDAJE SIĘ W DYSKUSJE z internautami, którzy ZGADZAJĄ się z surowymi NOTAMI JURORÓW w "TzG". "Nie jesteśmy na TY"
Izabela Kuna WDAJE SIĘ W DYSKUSJE z internautami, którzy ZGADZAJĄ się z surowymi NOTAMI JURORÓW w "TzG". "Nie jesteśmy na TY"
Xavier Wiśniewski ZACHWYCA SIĘ byłymi macochami, ale o Poli mówi powściągliwie: "NIE MIESZAM się"
Xavier Wiśniewski ZACHWYCA SIĘ byłymi macochami, ale o Poli mówi powściągliwie: "NIE MIESZAM się"
Michał Wiśniewski o pozbyciu się tatuażu przez Polę. "Ja również USUNĄŁEM. Mam nadzieję, że znajdzie jeszcze KOGOŚ, kto chętnie WYTATUUJE JEJ IMIĘ na sobie"
Michał Wiśniewski o pozbyciu się tatuażu przez Polę. "Ja również USUNĄŁEM. Mam nadzieję, że znajdzie jeszcze KOGOŚ, kto chętnie WYTATUUJE JEJ IMIĘ na sobie"
Paulina Smaszcz MKNIE kabrioletem ze swoim PARTNEREM, którego nieumyślnie (?) POKAZAŁA. "Warto było czekać" (FOTO)
Paulina Smaszcz MKNIE kabrioletem ze swoim PARTNEREM, którego nieumyślnie (?) POKAZAŁA. "Warto było czekać" (FOTO)
Martyna Wojciechowska pojawiła się w Sejmie i zwróciła się do młodych z mocnym przekazem. "PRZEPRASZAM"
Martyna Wojciechowska pojawiła się w Sejmie i zwróciła się do młodych z mocnym przekazem. "PRZEPRASZAM"
Monika Pikuła walczy z rakiem piersi. Aktorka pokazała zdjęcie z chemioterapii. "KONIEC" (FOTO)
Monika Pikuła walczy z rakiem piersi. Aktorka pokazała zdjęcie z chemioterapii. "KONIEC" (FOTO)
Mama Nicol Pniewskiej ZARĘCZYŁA SIĘ! Jej EKS Bart natychmiast pospieszył z gratulacjami. Miło? (FOTO)
Mama Nicol Pniewskiej ZARĘCZYŁA SIĘ! Jej EKS Bart natychmiast pospieszył z gratulacjami. Miło? (FOTO)
Robert Makłowicz od ponad TRZECH dekad wiedzie szczęśliwe życie u boku żony. Jak WYGLĄDA tajemnicza Agnieszka? (FOTO)
Robert Makłowicz od ponad TRZECH dekad wiedzie szczęśliwe życie u boku żony. Jak WYGLĄDA tajemnicza Agnieszka? (FOTO)
Sandra Kubicka grzmi po zarzutach, że musi mieć bogatego faceta. "Dla mnie pieniądze są w ogóle nieważne"
Sandra Kubicka grzmi po zarzutach, że musi mieć bogatego faceta. "Dla mnie pieniądze są w ogóle nieważne"
Nikt nie czyta, wszyscy wiedzą