Trwa ładowanie...
Kamil Kozłowski
Kamil Kozłowski
|

Michał Szpak w perłach na szyi pręży muskuły, wyciskając siódme poty na siłowni (ZDJĘCIA)

415
Podziel się:
415
Podziel się:

Michał Szpak zdecydowanie nie należy do grona niedzielnych sportowców. Sumiennie wywiązuje się z treningów, czerpiąc z doświadczenia swojego instruktora. Zobaczcie, jak piosenkarz pracuje nad wyrzeźbieniem sylwetki.

1
 / 9
Michał Szpak w perłach na szyi pręży muskuły, wyciskając siódme poty na siłowni (ZDJĘCIA)
Michał Szpak w perłach na szyi pręży muskuły, wyciskając siódme poty na siłowni (ZDJĘCIA)
Tak Michał Szpak dba o formę (Pudelek Exclusive)
0
0

W dzisiejszych czasach zawód wokalisty wykracza poza umiejętności perfekcyjnego śpiewania. Istotne są również predyspozycje taneczne, sprawne poruszanie się w świecie mediów społecznościowych, jak również dobra kondycja ułatwiająca stworzenie show z prawdziwego zdarzenia. Dbający o swój wizerunek Michał Szpak dobrze wie coś na ten temat.

Świeżo upieczony juror programu "Czas na Show. Drag Me Out" od wielu lat konsekwentnie dba o sylwetkę, wyciskając z siebie siódme poty na siłowni, co uwiecznili niedawno paparazzi. Muzyk korzystał zarówno z lżejszego sprzętu, tj. piłki czy kółka gimnastycznego, jak i wymagającej zdecydowanie większego nakładu sił sztangi z obciążeniem.

Nawet podczas wycieńczających ćwiczeń Michał Szpak zaakcentował swoją stylowość. Długie paznokcie oraz liczne bransoletki i perły zdobiące jego szyję nie przeszkodziły mu w trakcie korzystania ze sprzętu. Po opuszczeniu siłowni skierował kroki do niewątpliwie wyróżniającego się na warszawskich ulicach jaskrawozielonego auta.

Tym razem wreszcie udało mu się zatrzymać pojazd w miejscu do tego wyznaczonym.

2
 / 9
Parkowanie zgodnie z przepisami

Odziany w czarny płaszcz i czapkę z daszkiem Michał Szpak chyba wziął sobie krytyczne komentarze do serca po niedawnym wybryku. Prawidłowo zaparkował swojego elektryka, którego kolorystyka oddaje barwny charakter właściciela.

3
 / 9
Rozgrzewka to podstawa

Uczestnik Eurowizji z 2016 r. wybrał się na siłownię poza godzinami szczytu. Na czas ćwiczeń założył wygodne dresy, podkoszulek i wysokie trampki. Pomimo przebywania w zamkniętej przestrzeni nie zrezygnował z czapki z daszkiem.

4
 / 9
Lekkie ćwiczenia na początek

Każdy trener dobrze wie, że trzeba rozgrzać mięśnie przed intensywnym wysiłkiem. Na początek wokalista trenował z użyciem piłki gimnastycznej.

5
 / 9
Aktywny trening
6
 / 9
Intensywny czas

Trener towarzyszący 33-latkowi na bieżąco sprawdzał, czy jego podopieczny poprawnie wykonuje wszystkie ćwiczenia.

7
 / 9
Prawdziwa krzepa

Michał Szpak udowodnił, że jest w stanie podnosić nawet największe ciężary.

8
 / 9
Pokaz siły
9
 / 9
Król ciemności
KOMENTARZE
(415)
Brunet
4 tyg. temu
Taka napinka że zaraz mu stringi strzelą.
ofiara mody
4 tyg. temu
jakakolwiek biżuteria na siłce jest niehigieniczna po prostu, a czasami tez niebezpieczna dla życia i zdrowia osoby noszącej i innych obok
kasia
4 tyg. temu
Szkoda mi go. Sam nie wie, kim jest. Szkoda tylko tego zmarnowanego głosu.
z boku patrzą...
4 tyg. temu
Choćbyś sobie chłopaku perły na klejnotach powiesił, to już nie szokujesz. Stałeś się monotematyczny.
Lucky
4 tyg. temu
Przepraszam, co pręży?
Najnowsze komentarze (415)
odklejeniec
4 tyg. temu
to on w szpilkach nie cwiczy ?
Polak
4 tyg. temu
Ten człowiek to jakaś parodia mężczyzny:) Zagubił się dzieciak w tym świecie.
DELMA
4 tyg. temu
po prostu BOROK...
Facet 47+
4 tyg. temu
Czuje sie osaczany przez tego typu ludzi,zaczyna mi brakowac wolnosci sa wszedzie i epatuja swoim jestestwem . Gdzie jest wolnosc dla normalnych...
Izabella
4 tyg. temu
Michaaaaaał dajesz, dajesz, dajesz!
Maxim
4 tyg. temu
Cheri Cheri Lady !!! I've been lonely too long Oh, I can't be so strong Take the chance for romance Take my heart
Hans
4 tyg. temu
A gdzie szpilki i miniówa…?
rozbawiony
4 tyg. temu
Wolny kraj, może chodzić nago, tylko za to dostanie mandat. Tzn. za brak ubrań, no muszą być jakieś wpływy do budżetu, bo od kleru nie wezmą, bardziej to studnia bez dna.
Robuś B.
4 tyg. temu
Ja to bym nie ćwiczyła w stringach na siłce.Przy wysiłku łatwo o gazy a gazy przez stringi brzmią jakbyście gwizdały na źdźble trawy.
Edek
4 tyg. temu
Sie pytam- a gdzie szpilki!?
....
4 tyg. temu
O! Trenuje w Aligatorach. Całkiem fajne miejsce, jedyne które było w pandemię otwarte i tam chodziłam w czasie gdy moja sieciowa była zamknięta.
Basia
4 tyg. temu
Ni szpak mi wydra!!?
Sikor
4 tyg. temu
Komiczny jest ...
Uwaga
4 tyg. temu
Okropny
...
Następna strona
TOP10 - najpopularniejsze galerie
10.

Małgorzata Kożuchowska skończyła 53 lata. Na przestrzeni lat bardzo się zmieniła (ZDJĘCIA)

27 kwietnia Małgorzata Kożuchowska świętuje 53. urodziny. Gwiazda może pochwalić się udanym życiem zawodowym i rodzinnym. Niektóre z jej ról na dobre wpisały się w kanon polskiej telewizji. Pamiętacie, jak wyglądała na początku kariery?
9.

Monika Olejnik maszeruje po Warszawie w kosmicznych okularach i z torbą za 26 TYSIĘCY ZŁOTYCH (ZDJĘCIA)

Monika Olejnik od zawsze traktuje stołeczne ulice niczym swoisty wybieg. Ostatnio 67-letnia gwiazda TVN zaprezentowała się w czarnym "looku" wartym krocie. Lubicie jej styl?
8.

Gwiazdy na gali otwarcia festiwalu Off Camera: Ewa Wachowicz, Magdalena Lamparska, Edward Miszczak z Anną Cieślak (ZDJĘCIA)

W Krakowie rozpoczyna się 17. edycja festiwalu Off Camera. Do miasta królów przybywają już pierwsze gwiazdy. W piątek na czerwonym dywanie wdzięczyli się m.in. Ewa Wachowicz, Karolina Gilon, Ralph Kaminski, a nawet sam Edward Miszczak z Anną Cieślak. Jak wypadli?
7.

ODMIENIONA Lana Del Rey pokazała się w mocnym makijażu. Wokalistka znów zachwyca figurą (ZDJĘCIA)

W ostatnim czasie Lana Del Rey borykała się z problemem utrzymania wagi. Artystka ostatnio przygotowywała się do jednego z ważniejszych występów w karierze, nie tylko szlifując wokal, ale też intensywnie trenując. Paparazzi ruszyli tropem piosenkarki, dokumentując jej odświeżony look.
6.

Do niedawna były obciachem, dziś wróciły do łask. Najmodniejsze buty noszą Wieniawa, Mucha, Pisarek, Kirschner…

Czółenka w szpic do niedawna uznawane były za szczyt obciachu, a dziś wracają do chwały. Celebrytki noszą je non stop, chętnie pokazując w social mediach swoje pomysły na stylizacje właśnie z tymi ikonicznymi butami w roli głównej. Kto nosi je najlepiej?
5.

Qczaj relacjonuje KRWAWY PRZESZCZEP włosów. "Trochę się stresuję" (ZDJĘCIA)

Wyleczenie urodowych kompleksów jest dziś możliwe na wyciągnięcie ręki. Qczaj skorzystał z oferty jednej z klinik, dzięki której już wkrótce będzie mógł pochwalić się bujną czupryną. Pokazał na Instagramie przebieg zabiegu z zachowaniem najdrobniejszych szczegółów.
4.

Tak dziś wygląda syn Moniki Olejnik. Jerzy Wasowski ma już 38 lat. Podobny do mamy? (ZDJĘCIA)

Jerzy Wasowski jest owocem drugiego małżeństwa Moniki Olejnik. Jego ojcem jest dziennikarz, Grzegorz Wasowski. Ostatnio 38-latek wziął udział w uroczystym i na swój sposób rodzinnym wydarzeniu w Warszawie. Podobny do mamy?
3.

Dawno niewidziana Anna Woźniak-Starak bryluje na imprezie charytatywnej (ZDJĘCIA)

Anna Woźniak-Starak pojawiła się ostatnio na otwarciu Wystawy Wielkiej Akcji Charytatywnej Top Charity 2024. Bizneswoman brylowała między celebrytkami, ale do wspólnych zdjęć nie zapozowała z żadną z nich.
2.

Książę William powrócił do obowiązków. Podczas wizyty w szkole wspomniał o księżniczce Charlotte i NIECENZURALNYM dowcipie (ZDJĘCIA)

Po ujawnieniu przykrych informacji o nowotworze księżnej Kate, royalsi usunęli się w cień. Przyszedł jednak czas na powrót do obowiązków. Książę William, na prośbę ucznia, odwiedził szkołę w Birmingham.
1.

Gwiazdy pognały na premierę filmu: Grażyna Szapołowska, Sylwia Bomba i Grzegorz Collins, Sylwia Gliwa... (ZDJĘCIA)

W czwartkowy wieczór znamienite grono rodzimych sław pomaszerowało na premierę filmu "Kaskader". W blasku fleszy ogrzali się m.in. wyluzowana Grażyna Szapołowska, zakochani Sylwia Bomba i Grzegorz Collins oraz odważna Sylwia Gliwa.