Trwa ładowanie...
Przejdź na
Ignacy Węgrzyn
Ignacy Węgrzyn
|
aktualizacja

Amerykanka jadła 8 tysięcy kalorii dziennie. Zdradza, jak schudła 50 kilogramów bez chodzenia na siłownię. Popieracie pomysł?

84
Podziel się:

Młoda Amerykanka, Ali Burch, przez lata zmagała się z otyłością, która uprzykrzała jej życie. Kobiecie udało się znaleźć sposób na zrzucenie zbędnych kilogramów i to bez siłowni. Co o tym myślicie?

Amerykanka jadła 8 tysięcy kalorii dziennie. Zdradza, jak schudła 50 kilogramów bez chodzenia na siłownię. Popieracie pomysł?
Amerykanka ujawniła, jak schudła 50 kg bez siłowni (Instagram)

Walka z otyłością jest dużym wyzwaniem, które wymaga nie tylko rygorystycznej diety i katorżniczych treningów, ale przede wszystkim odpowiedniego podejścia. Swego czasu na własnej skórze przekonała się o tym Ali Burch. 31-letnia fryzjerka z Wisconsin z USA każdego dnia zjadała nawet 8 tys. kalorii. Amerykanka nie ukrywała, że jedzenie było dla niej lekarstwem na wszystko, co niestety przerodziło się w spore problemy ze zdrowiem.

Objadałam się za każdym razem, gdy czułam się niespokojna, szczęśliwa lub smutna. Czułam się tak, jakbym nie miała żadnej kontroli. Zaczynałam dzień od chipsów, przechodziłam do słodyczy, pozwalałam sobie na jedzenie na wynos, takie jak pizza i hamburgery, a potem wracałam do chipsów. Moje najgorsze napady zdarzały się późno w nocy. Siedziałam w łóżku i jadłam, nie myśląc o tym, co wkładam do swojego organizmu — opowiadała Ali w rozmowie z "DailyMail".

Schudła bez chodzenia na siłownię

Problemy z otyłością sprawiły, że Ali Burch zaczęła mieć problemy z dotrzymaniem kroku swoim pociechom. W krytycznym momencie Amerykanka ważyła aż 126 kg. W rozmowie z portalem "Daily Mail" nie ukrywała, że odczuwała wówczas skutku chorobliwej otyłości.

Moja waga rujnowała mi życie. Nie mogłam biegać z córką. Stałam cały dzień w pracy, bolało mnie i puchły mi kostki. Chowałam się przed kamerami, bojąc się, że moje zdjęcia trafią do Internetu i ludzie zobaczą, jaka jestem duża. Patrząc wstecz, smutne jest to, jak traktowałam swoje ciało - wyznała 31-latka.

Młoda Amerykanka postanowiła zmienić swoje życie po wyprawie na zakupy odzieżowe, na których doświadczyła trudności ze znalezieniem sukienki w swoim rozmiarze. Burch przyznała, że "wróciła do domu z poczuciem porażki". Kilka tygodni później trafiła w sieci na zdjęcie dziewczyny, która schudła na diecie ketogenicznej. To właśnie tak rozpoczęła się jej walka o własne zdrowie.

Przeczytałam jej stronę i pomyślałam, że mogłabym utrzymać keto. Szukałam informacji przez całą noc i już następnego ranka zaczęłam wdrażać je w życie […] Usunęłam cukier i utrzymywałam dzienne spożycie węglowodanów na poziomie zaledwie 20-30 gramów. Straciłam sporo kilogramów. Podczas kolejnej ciąży z synem dostosowałam swoją dietę do wymagań żywieniowych moich i mojego dziecka. Po narodzinach powróciłam do stylu życia keto. Jadłam 1400 kalorii dziennie i stosowałam post przerywany od 18 wieczorem do 12 następnego dnia - wyznaje Ali.

Dalsza część artykułu pod materiałem wideo

Zobacz także: Tomasz Wygoda komentuje rzekomy romans Maffashion i Danilczuka: "Czy z tego będą dzieci? Zobaczymy"

Zrzuciła połowę masy ciała. Po utracie zbędnych kilogramów konieczna była operacja

Utrzymywanie diety nie należało jednak do najłatwiejszych zadań. Ali Burch mogła liczyć na pomoc bliskich i przyjaciół. Dzięki diecie ketogenicznej młoda Amerykanka zrzuciła aż połowę swojej masy bez żadnych ćwiczeń. Imponująca utrata wagi sprawiła jednak, że u 31-latki doszło do deformacji powłok brzucha. Konieczna okazała się operacja.

Ważyłam 63 kg, ale po utracie tak dużej wagi został mi nadmiar skóry. Pracowałam tak ciężko i byłam z siebie dumna, ale wciąż nie mogłam pozbyć się uczucia, że żyję w ciele, które nie jest moje. Moja skóra już do mnie nie pasowała. Miałam ciężkie fałdy, które powodowały wysypki i otarcia, szczególnie w okolicach brzucha - stwierdziła.

To była jedna z najlepszych rzeczy, jakie kiedykolwiek dla siebie zrobiłam. Przeszłam całkowitą metamorfozę, w tym pełną plastykę brzucha, lifting dolnej części ciała i powiększenie piersi. […] Pierwsze kilka tygodni spędziłam na rekonwalescencji i odpoczynku, ale kiedy już wyzdrowiałam, czułam się fantastycznie - dodała Ali w rozmowie z "DailyMail"

Oceń jakość naszego artykułu:
Twoja opinia pozwala nam tworzyć lepsze treści.
Źródło:
pudelek.pl
KOMENTARZE
(84)
Ziuta
4 tyg. temu
Ja kupiłam plastry odchudzajace i schudłam za tydzień 5 kilo, przykleilam je na usta
Gość
4 tyg. temu
Ten sposób to Ozempik
Abc
4 tyg. temu
Schudła bo jadła 1800kcal, miała deficyt. Jasne że niektórym keto pomoże na jakieś stany zapalne czy coś ale generalnie diety eliminacyjne, zwłaszcza te w których jemy dużo tłuszczu zwierzęcego i czerwonego mięsa, nie będą zdrowe. Żeby schudnąć trzeba utrzymać deficyt kaloryczny. Równie dobrze mogła jeść dziennie tylko paczke chipsów - plus minus 600kcal i też by schudła.
Aga
4 tyg. temu
Ja to sie zastanawiam co sie dzieje w głowach kobiet które na każdym kroku wszedzie publikują zdjecia z filtrami. Czy patrzac co rano w lustro macie poczucie ze wygladacie zupelnie inaczej niz kreujecie sie w mediach? Czy ogladajac te zdjecia w necie myslicie ze wygladacie tak pieknie a widok w lustrze to fikcja? Przeciez te oszukiwanie samych siebie to spustoszenie w glowie na dłuższą metę
Hhh
4 tyg. temu
Nie, dieta keto do mnie nie przemawia.fajnie że schudła.
Najnowsze komentarze (84)
Lena
4 tyg. temu
ona wysokosci pępka ma bliznę? ta z prawej a ta z lewej nieeeee?
Jot
4 tyg. temu
Ale denny tytuł. Logiczne, że schudła na deficycie, nie ma tu żadnej magii. Można jeść wszystko, pizze, burgery czy cokolwiek się zechce byle się właśnie zmieścić w tym ujemnym bilansie, żadne diety nie są do schudnięcia potrzebne. Sama schudłam 15kg jedząc wszystko tylko po prostu w mniejszych ilościach. Jak mnie denerwują posty typu "zrezygnuj z tego a schudniesz...kilogramów" po co? Nie da się na dłuższą metę zrezygnować z jedzenia, które się lubi i nie ma takiej potrzeby. Przy dietach efekt jojo murowany
Maria
4 tyg. temu
Zawsze się zastanawiam kto i dlaczego tak kłamie. Można schudnąć bezkarnie z 5kg ale nie dziesiątki - bo gdzie skóra z brzucha i innych części ciała. Nikt nie wmówi ,że nie trzeba operacji usunięcia nadmiarów. I tak wciąż robi się wodę z mózgu naiwnym...
Lol
4 tyg. temu
Nie rozumiem kobiet, które się tak oszpecają tatuażami. Zazwyczaj z niższej klasy ludzie sie tatuują. Z wiekiem coraz gorzej będzie wyglądała z tym tatuażem.
Ktosia
4 tyg. temu
Schudlam 14kg stosując post przerywany. Dla mnie to jest najlepszy sposób na wieczorne podjadanie. I nie, nie głodzę się, w ogóle nie czuję glodu ani nie mam ochoty na słodycze. Czasem robię post ponad 40 godzin i wiem, że przeciętnej osobie to się nie mieści w glowie(też bylam do tego negatywnie nastawiona, a mój brat stosowal to przez lata ze względu na swoje schorzenie i dlugo probowal mnie do tego przekonac). Po 40 godzinach jeszcze idę na 10km spacer i czuję się świetnie. Keto też probowalam, wytrzymałam miesiąc i po tym czasie az mi się cofało na widok awokado.
Tyle
4 tyg. temu
Po prostu wystarczy mniej jeść i efekty od razu widoczne
Patiiii
4 tyg. temu
Ja ważyłam 59 kg i miałam sterczący brzuch. Każda bluzka która chciałam kupić na mnie wyglądała tak jakbym była w 6 miesiącu ciąży. Taki brzuch mi został po drugiej ciąży. Wiec zaczęłam jeść mniej a częściej. Chodzę często do restauracji jem niezdrowo ale trenuje 3 razy w tygodniu na bierzni. Chodzę szybkim marszem jedna godzinę. I schudłam… wazę teraz 55 kg. Nie stosuje żadnej diety, nie chodzę na siłownie. Jem to co mam ochotę ale mniej…u mnie to zadziałało ale czy zadziała u każdego to nie wiem
Loli
4 tyg. temu
Nie wiem co mnie bardziej męczy i wkurza. Te ciągle pieprzenie o odchudzaniu i ile ktoś schudł czy pierdzielenie o filtrach co czynią cuda. To pokażcie jakie cuda z waszymi zdjęciami robią te filtry?? Nie?? Bo to g prawda. Po filtrach wygląda się jak przerażający manekin i gołym okiem te filtry widać.
Yiii
4 tyg. temu
To co promujecie w tym artykule jest mega niezdrowe. I jeszcze wspomagane operacją - pewnie nie tylko brzucha, bo i rece i piersi nie wyglądają po schudnięciu dobrze.
Fugy
4 tyg. temu
Ja schudłam 35 kg w półtora roku. Ograniczyłam jedzenie, zaczęłam się więcej ruszać, z czasem jak nabyłam lepszą kondycję zaczęłam biegać i ćwiczyć na macie w domu. Brzuch i biust straciły swoją jedność ale liczę że ćwiczeniami jestem w stanie coś jeszcze poprawić, operacje to ostateczność. Chcąc schudnąć zdrowo bez jojo trzeba mieć świadomość, że to nowy styl życia. Bez silnej woli nie ma się co porywać na restrykcyjne diety bo wszystko wróci. U mnie czasem kilo do góry i w dół. To normalne, pójdę na grilla to zjem kiełbasę i karkówkę ale wiem że następnego dnia muszę pobiegać lub iść na długi spacer. Nie katujmy się! Żyjmy zdrowo na codzień
atofeler
4 tyg. temu
A ja schudlam 15 kilo bez keto, bez postow przerywanych i rowniez bez cwiczen, za to z weglowodanami, cukrem, zoltym serem i tlustym mlekiem. Potrzebowalam do tego wagi kuchennej i smartfona z darmowa apka. Jem dwa-trzy posilki dziennie, spozywam wiecej warzyw i bialka, zamienilam napoje na wode, ale jak mam ochote na kole, to pije szklanke i jest git. Jestem po prostu caly czas na deficycie, ot i cala tajemnica.
gonia
4 tyg. temu
Nie trzeba chodzic na silownie zeby schudnac. Przede wszystkim dieta.
Hdhdh
4 tyg. temu
Keto to dieta eliminacyjna i może być na rok, a potem co?
Babu
4 tyg. temu
Post przerywany- polecam wszystkim, sama stosuję...dla wielu 5 posiłków jak wciskają nam dietetycy to za dużo, lepiej jeść wszystko w małych ilościach a np. od 17 do 11 rano nic...to działa...
...
Następna strona