Anna Guzik schudła 15 kilogramów. Z diety wyeliminowała tylko TRZY produkty

Anna Guzik jest jedną z najbardziej rozpoznawalnych polskich aktorek – widzowie kojarzą ją m.in. z rolą Żanety w serialu "Na Wspólnej", występami w "Heli w opałach" oraz zwycięstwem w szóstej edycji "Tańca z gwiazdami". Obok jej osiągnięć zawodowych często wraca też temat przemiany, jaką przeszła na przestrzeni lat.

ZOBACZ: Anna Guzik po 19 latach odsłania kulisy "Tańca z Gwiazdami": "Zdarzały się NIEPRZYJEMNE RZECZY"

Metamorfoza Anny Guzik nie była związana ani z głodówkami, ani z "cudownymi" metodami, które obiecują szybkie efekty. Zdecydowały konsekwencja, czas oraz przebudowanie podejścia do jedzenia. Aktorka postawiła na bardziej zbilansowany sposób odżywiania i usunęła z menu to, co jej nie służyło.

Zrezygnowała z białego pieczywa, jasnego makaronu oraz słodyczy, sięgając zamiast tego po zdrowsze, pełnowartościowe zamienniki. Zmieniła też sposób jedzenia – wybierała mniejsze porcje i pilnowała regularności posiłków, co miało pomóc w ustabilizowaniu metabolizmu. W jej diecie na stałe znalazły się warzywa, chude źródła białka oraz zdrowe tłuszcze. Właśnie te zmiany przełożyły się na spadek wagi o 15 kilogramów.

ZOBACZ: Sylwia Bomba ZRZUCIŁA 30 KG. Jak to zrobiła? "OWIJAŁAM SIĘ FOLIĄ i biegałam o 22"

Na diecie jednak się nie skończyło – ważną częścią nowej rutyny stał się także sport. Z czasem aktywność przestała być obowiązkiem, a zaczęła sprawiać aktorce przyjemność. Jedną z form ruchu, które szczególnie polubiła, był tenis.