Trwa ładowanie...
Przejdź na

Lewandowska też poleca wizualizacje. "Zmień swoje nastawienie, a wszystko stanie się prostsze"

136
Podziel się:

Nauczyła się od Jakóbiaka?

Lewandowska też poleca wizualizacje. "Zmień swoje nastawienie, a wszystko stanie się prostsze"
bELfcDCd

Nieformalnie słowem 2017 roku dość niespodziewanie stała się niewinna dotychczas "wizualizacja". Stało się tak głównie dzięki Łukaszowi Jakóbiakowi, który tak bardzo marzył o spotkaniu z Ellen DeGeneres, że "zwizualizował" to sobie, budując studio i wynajmując aktorkę, która odegrała rolę dziennikarki. Wszystko to umotywował dążeniem za marzeniami, nie rozumiejąc, żeoszustwo to nie to samo co spełnianie marzeń.

bELfcDCf

Od tamtej pory słowo "wizualizacja" wzbudza raczej ciarki żenady niż pozytywne skojarzenia. Okazuje się jednak, że wizualizacje wciąż robią furorę i pomagają w budowaniu wizerunku. Właśnie skusiła się na nie Anna Lewandowska, która poświęciła im wpis na blogu.

Ania zaczyna dość życiowo, zauważając, że każdy z nas ma czas, kiedy woli posiedzieć pod kocem z kubkiem herbaty. Lewandowska pisze od razu, że takie symptomy "chandry" można skutecznie pokonać pozytywnym myśleniem. A co, jeśli kubek herbaty i koc to dla kogoś zapracowanego jedyne chwile odpoczynku, a nie "chandra"? Tego Ania już nie wyjaśnia, ale daje wskazówki, by je pokonać:

Zmień swoje nastawienie, a wszystko stanie się prostsze... i przyjemniejsze - pisze, przechodząc do okrągłych sformułowań niepopartych żadnymi dowodami. (...) Według badań nasz mózg reaguje tak samo na emocje wywołane rzeczywistością jak i wyobrażeniami. Kiedy coś sobie wyobrażamy, w mózgu pobudzają się dokładnie te same ośrodki, co podczas rzeczywistego przeżywania.

Lewandowska radzi też, gdzie najlepiej wizualizować. Oczywiście na "łonie natury", chociaż chyba zapomina, że przez trzy czwarte roku polskie łono natury nie zachęca do niczego, a już na pewno nie do pozytywnego myślenia i przywoływania zapachów.

bELfcDCl

Na wizualizację zawsze wybieraj czas, kiedy nie będą Cię rozpraszały dodatkowe zajęcia i myśli. Tę technikę najlepiej przeprowadzać na łonie natury i oczywiście w samotności - czytamy. (...) By stać się łatwym i pomocnym narzędziem, wizualizacja powinna być uprawiana regularnie. Z czasem zaczniesz odczuwać ją wielozmysłowo i oprócz obrazu usłyszysz dźwięki i poczujesz zapachy.

Myślicie, że Ania uczyła się wizualizacji od Łukasza? Ich współpraca mogłaby być naprawdę ciekawa...

bELfcDCm
bELfcDCG
KOMENTARZE
(136)
gość
3 lata temu
czemu oni wszyscy mysla, ze musza nas pouczac?
Gość
3 lata temu
Czy tylko ja zawsze czuje sie zazenowana kiedy czytam jej madrosci?
gość
3 lata temu
Anka zwizualizuj sobie mózg! Może się przyda
bELfcDCH
gość
3 lata temu
Lewa nie można kupić wszystkiego za pieniądze! Nie kupisz np rozumu, taktu, uroku osobistego, empatii....
Gość
3 lata temu
Czy ta Pani kiedyś zamilknie?
Najnowsze komentarze (136)
gość
3 lata temu
Inteligentna inaczej.
gość
3 lata temu
Robert ....madrzejszych nie było?????
gość
3 lata temu
Czy ona nie widzi ze jest posmiewiskiem.????
Antmen
3 lata temu
Nic nie zrozumiałem z tego bełkotu
Gość
3 lata temu
Zasadniczo kobitka ma sporo racji, wizualizacja jest jedną z terapeutycznych technik o wysokiej skuteczności. Jej wypowiedź jednak raczej mnie zniecheca aniżeli przekonuje do jej stosowania.
Gość
3 lata temu
Oni są śmieszni,pajace i tyle...
Gość
3 lata temu
A kto o niej by usłyszał żeby Lewandowskiemu nie udało się wybić.
Sss
3 lata temu
Zmienie jak bede miec tyle kady co ona
bELfcDCz
Gość
3 lata temu
O rany 🙄 kolejne mądrośc***anny nie potrafiącej składać zdań.
leo2k3
3 lata temu
A gęsi smalec zawiera białko
gość
3 lata temu
Nie trzeba nic w sobie zmieniac wystarczy wyjsc dobrze za mąż ANIU.
gość
3 lata temu
czy ona może skupić się już na sobie tylko? niech wizualizuje, ale bez nas?
Gość
3 lata temu
Trzeba rozróżnić psychiatryczne proglemy z myśleniem że jest się w studiu z el od człowieka chorego na białaczkę który cieszy się z jajecznicy na śniadanie w tabletce
Gość
3 lata temu
Trzeba rozróżnić psychiatryczne proglemy z myśleniem że jest się w studiu z el od człowieka chorego na białaczkę który cieszy się z jajecznicy na śniadanie w tabletce
...
Następna strona
Oferty dla Ciebie
bELfcDDs
bELfcDDt
bELfcDDu
bELfcDDv
bELfcDDw
bELfcDDb