Lewandowska też poleca wizualizacje. "Zmień swoje nastawienie, a wszystko stanie się prostsze"

136
Podziel się

Nauczyła się od Jakóbiaka?

Lewandowska też poleca wizualizacje. "Zmień swoje nastawienie, a wszystko stanie się prostsze"

Nieformalnie słowem 2017 roku dość niespodziewanie stała się niewinna dotychczas "wizualizacja". Stało się tak głównie dzięki Łukaszowi Jakóbiakowi, który tak bardzo marzył o spotkaniu z Ellen DeGeneres, że "zwizualizował" to sobie, budując studio i wynajmując aktorkę, która odegrała rolę dziennikarki. Wszystko to umotywował dążeniem za marzeniami, nie rozumiejąc, żeoszustwo to nie to samo co spełnianie marzeń.

Od tamtej pory słowo "wizualizacja" wzbudza raczej ciarki żenady niż pozytywne skojarzenia. Okazuje się jednak, że wizualizacje wciąż robią furorę i pomagają w budowaniu wizerunku. Właśnie skusiła się na nie Anna Lewandowska, która poświęciła im wpis na blogu.

Ania zaczyna dość życiowo, zauważając, że każdy z nas ma czas, kiedy woli posiedzieć pod kocem z kubkiem herbaty. Lewandowska pisze od razu, że takie symptomy "chandry" można skutecznie pokonać pozytywnym myśleniem. A co, jeśli kubek herbaty i koc to dla kogoś zapracowanego jedyne chwile odpoczynku, a nie "chandra"? Tego Ania już nie wyjaśnia, ale daje wskazówki, by je pokonać:

Zmień swoje nastawienie, a wszystko stanie się prostsze... i przyjemniejsze - pisze, przechodząc do okrągłych sformułowań niepopartych żadnymi dowodami. (...) Według badań nasz mózg reaguje tak samo na emocje wywołane rzeczywistością jak i wyobrażeniami. Kiedy coś sobie wyobrażamy, w mózgu pobudzają się dokładnie te same ośrodki, co podczas rzeczywistego przeżywania.

Lewandowska radzi też, gdzie najlepiej wizualizować. Oczywiście na "łonie natury", chociaż chyba zapomina, że przez trzy czwarte roku polskie łono natury nie zachęca do niczego, a już na pewno nie do pozytywnego myślenia i przywoływania zapachów.

Na wizualizację zawsze wybieraj czas, kiedy nie będą Cię rozpraszały dodatkowe zajęcia i myśli. Tę technikę najlepiej przeprowadzać na łonie natury i oczywiście w samotności - czytamy. (...) By stać się łatwym i pomocnym narzędziem, wizualizacja powinna być uprawiana regularnie. Z czasem zaczniesz odczuwać ją wielozmysłowo i oprócz obrazu usłyszysz dźwięki i poczujesz zapachy.

Myślicie, że Ania uczyła się wizualizacji od Łukasza? Ich współpraca mogłaby być naprawdę ciekawa...

KOMENTARZE
(136)
gość
rok temu
czemu oni wszyscy mysla, ze musza nas pouczac?
Gość
rok temu
Czy tylko ja zawsze czuje sie zazenowana kiedy czytam jej madrosci?
gość
rok temu
Anka zwizualizuj sobie mózg! Może się przyda
gość
rok temu
Lewa nie można kupić wszystkiego za pieniądze! Nie kupisz np rozumu, taktu, uroku osobistego, empatii....
Gość
rok temu
Czy ta Pani kiedyś zamilknie?
Najnowsze komentarze (136)
gość
rok temu
Inteligentna inaczej.
gość
rok temu
Robert ....madrzejszych nie było?????
gość
rok temu
Czy ona nie widzi ze jest posmiewiskiem.????
Antmen
rok temu
Nic nie zrozumiałem z tego bełkotu
Gość
rok temu
Zasadniczo kobitka ma sporo racji, wizualizacja jest jedną z terapeutycznych technik o wysokiej skuteczności. Jej wypowiedź jednak raczej mnie zniecheca aniżeli przekonuje do jej stosowania.
Gość
rok temu
Oni są śmieszni,pajace i tyle...
Gość
rok temu
A kto o niej by usłyszał żeby Lewandowskiemu nie udało się wybić.
Sss
rok temu
Zmienie jak bede miec tyle kady co ona
Gość
rok temu
O rany 🙄 kolejne mądrośc***anny nie potrafiącej składać zdań.
leo2k3
rok temu
A gęsi smalec zawiera białko
gość
rok temu
Nie trzeba nic w sobie zmieniac wystarczy wyjsc dobrze za mąż ANIU.
gość
rok temu
czy ona może skupić się już na sobie tylko? niech wizualizuje, ale bez nas?
Gość
rok temu
Trzeba rozróżnić psychiatryczne proglemy z myśleniem że jest się w studiu z el od człowieka chorego na białaczkę który cieszy się z jajecznicy na śniadanie w tabletce
Gość
rok temu
Trzeba rozróżnić psychiatryczne proglemy z myśleniem że jest się w studiu z el od człowieka chorego na białaczkę który cieszy się z jajecznicy na śniadanie w tabletce
...
Następna strona