Dorota Gardias jest w polskim show-biznesie od blisko 20 lat. Szeroka publiczność kojarzy ją przede wszystkim ze stacji TVN, gdzie przez lata prezentowała prognozę pogody i nadal pozostaje pogodynką. Z czasem zaczęła też rozwijać się w kierunku muzyki. Od początku medialnej kariery prezenterka uchodzi za osobę, która dba o figurę, a w sieci, zwłaszcza na Instagramie, regularnie pokazuje kadry z treningów i innych form ruchu.
Sienkiewicz o hejcie, figurze i wadze. "Każdy kilogram mniej w pani przypadku..."
Jedna zasada w diecie Doroty Gardias: limit 2000 kalorii
Swego czasu Dorota Gardias zdradziła na Instagramie, na czym opiera swój sposób odżywiania. Podkreśliła, że trzyma się limitu maksymalnie 2000 kalorii dziennie. Na co dzień rezygnuje z pieczywa, cukrów oraz owoców - wyjątkiem jest arbuz. W jej jadłospisie dominują warzywa, co ma przekładać się nie tylko na wygląd, ale i na lepsze samopoczucie oraz poczucie lekkości.
Sama dieta nie jest jednak jedynym elementem, o którym mówiła prezenterka. Dorota Gardias stawia na regularne treningi i często publikuje materiały z aktywności, m.in. z wypraw rowerowych oraz intensywnych biegów. Kiedy ma wolny czas, chętnie wybiera też wyjazdy w góry, gdzie odpoczynek łączy z długimi pieszymi wędrówkami. Stała porcja ruchu to dla niej codzienność, która w połączeniu z opisanym sposobem jedzenia, pomaga jej utrzymywać sylwetkę.
Robi wrażenie?
