Grzegorz Halama schudł prawie 30 kg i nie przypomina dawnego siebie. "Potrafię opędzlować tabliczkę czekolady lub pudełko lodów na raz"

11 czerwca 2026, 15:30

Grzegorz Halama

Źródło zdjęć: © KAPiF

W ostatnim czasie Grzegorz Halama przeszedł imponującą metamorfozę, zrzucając niemal 30 kilogramów. Kabareciarz przyznał jednak, że droga do obecnej sylwetki nie była łatwa - próbował różnych diet, a nawet głodówki.

Przez lata Grzegorz Halama należał do grona najpopularniejszych kabareciarzy w Polsce. Jego charakterystyczny styl, błyskotliwe skecze i niepowtarzalna energia na scenie sprawiły, że zyskał wierne grono fanów. Nic więc dziwnego, że gdy nagle przestał pojawiać się publicznie, wielu widzów zaczęło zastanawiać się, co dzieje się z artystą.

Jak się okazało, za jego nieobecnością stały poważne problemy zdrowotne. Halama wyznał, że zmagał się z kłopotami z głosem.

Miałem paraliż nerwu zwrotnego od struny głosowej. Okropne. Myślałem, że już będę skazany na czytanie prozy Himilsbacha. Przez prawie pół roku ledwo chrypiałem. Wiadomo jak to jest z naszą opieką zdrowotną. Lekko nie jest. Więc najpierw wykluczają stopniowo, czyli najpierw RTG. Dobra, miesiąc minął i na RTG nic nie widać. No to rezonans - nic nie widać. No to tomograf. I tak pół roku zleciało. Nie miałem żadnych guzów. Nie było żadnych poważnych zmian

- powiedział w "Pytaniu na Śniadanie".

ZOBACZ: Grzegorz Halama nagle zniknął z show-biznesu. Schudł 27 kilogramów i dziś ciężko go poznać

DLA CIEBIE
Pół miliona głosów i plejada gwiazd. Tak wyglądał plebiscyt Znakomitości Roku DOZ.pl 2026

Grzegorz Halama schudł prawie 30 kilogramów. Jak tego dokonał?

W najnowszym wywiadzie z Halamą poruszono temat jego metamorfozy. Artysta przyznał, że na przestrzeni lat udało mu się zrzucić prawie 30 kilogramów.

W szczytowej formie ważyłem 109 kg. Mam metr siedemdziesiąt wzrostu, więc miałem jakieś 40 kg nadwagi. W najlepszym momencie moja waga pokazywała 82 kg, a więc schudłem 27 kg. Później parę kilo przytyłem, ale od kilku lat utrzymuję już tę wagę

- powiedział w rozmowie z Plejadą.

Zapytany przez dziennikarza, jak udała mu się ta sztuka, Halama przyznał, że przez lata bezskutecznie testował najróżniejsze metody odchudzania - stosował zalecane przez lekarzy diety, ograniczał tłuszcze, liczył kalorie, a nawet głodził się, jednak jego waga pozostawała bez zmian. Przełom miał nastąpić dopiero wtedy, gdy sam zaczął zgłębiać temat żywienia i trafił na teorię łączącą problemy z nadwagą z węglowodanami oraz pracą trzustki.

Żadna dieta na mnie nie działała. Ograniczyłem tłuszcze i nic. Praktycznie głodowałem i też nic. Moja waga nawet nie drgnęła. (...) Wszędzie podkreślano, że jeśli chce się być w dobrej formie, trzeba liczyć kalorie. Ale jakoś to na mnie nie działało. (...) Nawet któregoś dnia zdecydowałem się zrobić głodówkę z prawdziwego zdarzenia - nic nie jadłem, piłem tylko wodę. Trwało to osiem dni, aż do pierwszego przełomu kwasiczego. (...) Wprowadziłem swój organizm w stan ketozy, jadłem po korek - steki, kiełbasy i golonki. W ciągu miesiąca schudłem prawie 15 kg. To był dla mnie szok. Finalnie zacząłem robić badania pod tym kątem. Potwierdziłem insulinooporność, predyspozycje genetyczne do tycia

- powiedział.

ZOBACZ: Dominika Tajner SCHUDŁA 50 KILOGRAMÓW. Była żona Michała Wiśniewskiego ujawnia, ILE OBECNIE WAŻY

Halama przyznał, że dziś nie trzyma się już rygorystycznie diety ketogenicznej, choć nadal unika wielu produktów, które wcześniej wyeliminował ze swojego jadłospisu. Jak przekonuje, zmiana sposobu odżywiania przyniosła mu nie tylko utratę kilogramów, ale też wyraźną poprawę samopoczucia i stanu zdrowia.

Odzyskałem nowe życie. Schudłem, przestały mnie boleć stawy, ustąpił refluks. Wcześniej byłem chronicznie przemęczony i miałem obniżony nastrój. To wszystko zniknęło jak za dotknięciem czarodziejskiej różdżki. (...) Pieczywa nie jem do dziś, cukru też nie. Choć zdarza mi się zgrzeszyć. Gdy wpadnę w szał, to trudno mnie opanować i potrafię opędzlować tabliczkę czekolady lub pudełko lodów na raz. Na szczęście, cukier nie szkodzi mi tak bardzo jak mąka i drożdże piekarskie. (...) Najcudowniejszy patent, z którego korzystam każdego dnia, to kawa z masłem

- przyznał.

Poznalibyście go na nowych zdjęciach?

ZOBACZ: Ma 29 lat, studiuje dietetykę i waży 195 kg. Pomocy szuka... w programie influencera. "CHODZI O TO, ŻE WP*ERDALAM"

Dav Dziennikarz Pudelek.pl

Dziennikarz Pudelek.pl

Dav Dziennikarz Pudelek.pl

Z mediami show-biznesowymi jestem związany od 2014 roku, a od 2024 roku pracuję w Pudelku. Jestem zawsze tam, gdzie inni nie chcą lub boją się być, tropię afery - zarówno te większe, jak i te mniejsze - starając się dotrzeć do sedna spraw, które łatwo mogą umknąć uwadze. Wolny czas, którego zawsze mi za mało, spędzam w kinie lub słuchając muzyki. Świat polityki również nie jest mi obcy.