Karolina Gilon zdradza SEKRET swojej szczupłej sylwetki. Skorzystacie z jej rad? (FOTO)

Karolina Gilon od lat kojarzona jest ze świetną figurą, którą chętnie pokazuje m.in. na kadrach z wyjazdów. Półtora roku po narodzinach syna znów zbiera od obserwatorów wiele ciepłych słów na temat swojej szczupłej sylwetki. W poniedziałek 36-latka postanowiła zdradzić, co stoi za jej formą i jakie rozwiązania stosuje na co dzień.

ZOBACZ: Karolina Gilon pręży wyćwiczone ciało w niebieskim bikini. Forma godna podziwu? (FOTO)

Gilon zaznaczyła, że kluczową rolę odgrywa u niej regularny ruch. Pierwszym punktem na liście jest siłownia, na którą wybiera się dwa lub trzy razy w tygodniu. Jak przekazała, stawia na ćwiczenia siłowe, bo – w jej ocenie – to one najmocniej wpływają na wygląd sylwetki i jędrność skóry.

ZOBACZ: Karolina Gilon była świadkiem NĘKANIA DZIECKA: "Miałam akcję ratunkową na placu zabaw"

Drugą zasadą, którą poleca, jest pilates raz w tygodniu. Według prezenterki takie zajęcia pomagają wzmacniać mięśnie i "wyciągają" sylwetkę. Trzecim elementem jej rutyny są suplementy. Wśród stosowanych przez siebie produktów wymieniła odżywkę białkową (związaną z budową mięśni), maślan sodu (który – jak napisała – pozwala jej uniknąć wzdęć i uczucia ciężkości) oraz kolagen (mający przekładać się na gładką skórę).

Na koniec Gilon ujawniła, jak podchodzi do diety. Z jej relacji wynika, że słodycze zostawia sobie na weekendy, kolację komponuje tak, by była bogata w błonnik, a do tego pilnuje picia dużej ilości wody.

Karolina Gilon zachęca też do stosowania suplementów.

Skorzystacie z jej rad?