W internecie nie brakuje miejsc, w których można znaleźć mnóstwo porad dietetycznych dostosowanych do różnych kategorii wiekowych, typów sylwetek, podejmowanych aktywności fizycznych (lub ich braku), a nawet przebytych chorób. Z ogromnego zapotrzebowania na tego typu treści korzysta oczywiście wiele celebrytek. Otwiera to przed nimi możliwości reklamowania sprzętu sportowego, suplementów na odchudzanie czy cateringów dietetycznych.
Oparcie kontentu o porady żywieniowo-ruchowe może zapewnić prawdziwy zastrzyk popularności. Bardzo dobrze wie o tym Jacqueline Hooton, influencerka z West Sussex, która kieruje autorskie treści do grona prawie 550 tysięcy osób śledzących ją na Instagramie. Oglądając jej regularnie udostępniane zdjęcia i materiały wideo z codziennych treningów aż trudno uwierzyć, że ma już na karku 62 wiosny. W komentarzach co rusz czyta wpisy wyraźnie zaskoczonych internautów, którzy często podkreślają, że swoją energią mogłaby obdarować niejedną osobę młodszą od niej nawet o połowę.
62-letnia miłośniczka sportu jest wzorem dla wielu internautów
Na uwagę zasługuje fakt, że Brytyjka doczekała się aż pięciorga dzieci i trzech wnucząt. Jej przygoda ze zdrowym stylem życia zaczęła się po urodzeniu pierwszego syna w 1989 r. Prawdziwą inspiracją była dla niej Jane Fonda, z którą ćwiczyły wówczas miliony pań na całym świecie. Swoje własne doświadczenia z okresów ciąży postanowiła przekuć w pracę zawodową.
Zawsze koncentrowałem się na obszarze zdrowia i dobrego samopoczucia kobiet. Kiedy moje pierwsze dwoje dzieci były małe, prowadziłam zajęcia przedporodowe dla przyszłych matek i ich partnerów. Moja praca ewoluowała wraz z narodzinami kolejnych pociech. Zacząłem skupiać się na rekonwalescencji poporodowej i ćwiczeniach oraz pomaganiu młodym mamom we włączaniu ćwiczeń do swojego życia. Obecnie moim celem jest wspieranie kobiet wkraczających w wiek średni i przechodzących menopauzę. Poświęcam dużo energii na pomaganie kobietom w zrozumieniu, w jaki sposób styl życia może wpływać na proces starzenia się i jak ważne są ćwiczenia w promowaniu optymalnego starzenia się - opowiedziała w wywiadzie dla "Women's Best".
Jacqueline Hooton stała się wzorem do naśladowania dla wielu kobiet po 50. roku życia. Konsekwentnie przełamuje wszelkie stereotypy, pokazując na własnym przykładzie, że piękno i sprawność fizyczna nie są przeznazcone tylko dla młodych. Jej poradnictwo dotyczące zdrowego stylu życia zachęciło jedno z brytyjskich wydawnictw do podjęcia z nią współpracy. W marcu br. na rynku ukazała się jej debiutancka książka "Strong: The Definitive Guide to Active Ageing", stanowiąca zbiór ponad 100 ćwiczeń pokazanych krok po kroku, jak należy je poprawnie wykonywać, oraz 12-tygodniowych programów dostosowanych do różnych stopni zaawansowania.
62-letnia influencerka niemal każdego dnia dzieli się w sieci autorskimi metodami na podtrzymanie zdrowia i witalności. Jak sama przyznaje, "ćwiczenia nie sprawią, że będziesz wyglądać młodziej niż jesteś, ale mogą sprawić, że nie będziesz się czuć na starszą niż jesteś".
Jestem trenerką personalną, edukatorką fitness i mówcą motywacyjnym. Trenuję siłowo od 25 lat i jestem zawodową kulturystką. Przebiegłam wiele wyścigów i dwa maratony. Jeżdzę wszędzie na rowerze. Codziennie chodzę, jeżdżę na rowerze lub biegam po plaży, przy której mieszkam. Jestem aktywistką pro-age i walczę z przestarzałymi narracjami i ideami dotyczącymi wieku. Mam chorobę zwyrodnieniową stawów, w zeszłym roku złamałam nadgarstek i przeszłam 3 operacje barku, ale w tym roku osiągnęłam nowy rekord życiowy w martwym ciągu - pochwaliła się swoimi imponującymi sukcesami w jednym z najnowszych wpisów.
Postawa godna naśladowania?
ZOBACZ TEŻ: Urodzinowa Małgorzata Rozenek prezentuje ZABÓJCZĄ SYLWETKĘ w bikini w papryczki. "Chili bez mięsa"
