Ma 62 lata i urodziła pięcioro dzieci. Influencerka zdradziła sekret swojej formy. Zaskoczeni?

Jacqueline Hooton osiągnęła ogromną popularność na Instagramie. Zawdzięcza ją swej sportowej pasji i aktywizowaniu starszych osób do zadbania o siebie. Instagramerka konsekwentnie udowadnia, że wiek to wyłącznie liczba.

Jacqueline Hooton mimo dojrzałego wieku wciąż zachwyca formąMimo dojrzałego wieku Jacqueline Hooton zachwyca formą i wigorem
Źródło zdjęć: © Instagram
Kamil Kozłowski

W internecie nie brakuje miejsc, w których można znaleźć mnóstwo porad dietetycznych dostosowanych do różnych kategorii wiekowych, typów sylwetek, podejmowanych aktywności fizycznych (lub ich braku), a nawet przebytych chorób. Z ogromnego zapotrzebowania na tego typu treści korzysta oczywiście wiele celebrytek. Otwiera to przed nimi możliwości reklamowania sprzętu sportowego, suplementów na odchudzanie czy cateringów dietetycznych.

Oparcie kontentu o porady żywieniowo-ruchowe może zapewnić prawdziwy zastrzyk popularności. Bardzo dobrze wie o tym Jacqueline Hooton, influencerka z West Sussex, która kieruje autorskie treści do grona prawie 550 tysięcy osób śledzących ją na Instagramie. Oglądając jej regularnie udostępniane zdjęcia i materiały wideo z codziennych treningów aż trudno uwierzyć, że ma już na karku 62 wiosny. W komentarzach co rusz czyta wpisy wyraźnie zaskoczonych internautów, którzy często podkreślają, że swoją energią mogłaby obdarować niejedną osobę młodszą od niej nawet o połowę.

62-letnia miłośniczka sportu jest wzorem dla wielu internautów

Na uwagę zasługuje fakt, że Brytyjka doczekała się aż pięciorga dzieci i trzech wnucząt. Jej przygoda ze zdrowym stylem życia zaczęła się po urodzeniu pierwszego syna w 1989 r. Prawdziwą inspiracją była dla niej Jane Fonda, z którą ćwiczyły wówczas miliony pań na całym świecie. Swoje własne doświadczenia z okresów ciąży postanowiła przekuć w pracę zawodową.

Zawsze koncentrowałem się na obszarze zdrowia i dobrego samopoczucia kobiet. Kiedy moje pierwsze dwoje dzieci były małe, prowadziłam zajęcia przedporodowe dla przyszłych matek i ich partnerów. Moja praca ewoluowała wraz z narodzinami kolejnych pociech. Zacząłem skupiać się na rekonwalescencji poporodowej i ćwiczeniach oraz pomaganiu młodym mamom we włączaniu ćwiczeń do swojego życia. Obecnie moim celem jest wspieranie kobiet wkraczających w wiek średni i przechodzących menopauzę. Poświęcam dużo energii na pomaganie kobietom w zrozumieniu, w jaki sposób styl życia może wpływać na proces starzenia się i jak ważne są ćwiczenia w promowaniu optymalnego starzenia się - opowiedziała w wywiadzie dla "Women's Best".

Jacqueline Hooton stała się wzorem do naśladowania dla wielu kobiet po 50. roku życia. Konsekwentnie przełamuje wszelkie stereotypy, pokazując na własnym przykładzie, że piękno i sprawność fizyczna nie są przeznazcone tylko dla młodych. Jej poradnictwo dotyczące zdrowego stylu życia zachęciło jedno z brytyjskich wydawnictw do podjęcia z nią współpracy. W marcu br. na rynku ukazała się jej debiutancka książka "Strong: The Definitive Guide to Active Ageing", stanowiąca zbiór ponad 100 ćwiczeń pokazanych krok po kroku, jak należy je poprawnie wykonywać, oraz 12-tygodniowych programów dostosowanych do różnych stopni zaawansowania.

62-letnia influencerka niemal każdego dnia dzieli się w sieci autorskimi metodami na podtrzymanie zdrowia i witalności. Jak sama przyznaje, "ćwiczenia nie sprawią, że będziesz wyglądać młodziej niż jesteś, ale mogą sprawić, że nie będziesz się czuć na starszą niż jesteś".

Jestem trenerką personalną, edukatorką fitness i mówcą motywacyjnym. Trenuję siłowo od 25 lat i jestem zawodową kulturystką. Przebiegłam wiele wyścigów i dwa maratony. Jeżdzę wszędzie na rowerze. Codziennie chodzę, jeżdżę na rowerze lub biegam po plaży, przy której mieszkam. Jestem aktywistką pro-age i walczę z przestarzałymi narracjami i ideami dotyczącymi wieku. Mam chorobę zwyrodnieniową stawów, w zeszłym roku złamałam nadgarstek i przeszłam 3 operacje barku, ale w tym roku osiągnęłam nowy rekord życiowy w martwym ciągu - pochwaliła się swoimi imponującymi sukcesami w jednym z najnowszych wpisów.

Postawa godna naśladowania?

Jacqueline Hooton
Jacqueline Hooton © Instagram
Jacqueline Hooton
Jacqueline Hooton © Instagram
Jacqueline Hooton
Jacqueline Hooton © Instagram
Jacqueline Hooton
Jacqueline Hooton © Instagram
Jacqueline Hooton
Jacqueline Hooton © Instagram
Jacqueline Hooton
Jacqueline Hooton © Instagram
Źródło artykułu: pudelek.pl
Wybrane dla Ciebie
Victoria Bechkam odpowiada na pytanie o ROMANS Davida. "Mieliśmy mnóstwo przeciwności losu..."
Victoria Bechkam odpowiada na pytanie o ROMANS Davida. "Mieliśmy mnóstwo przeciwności losu..."
Katarzyna Cichopek i Maciej Kurzajewski zaprosili na ślub sporo znanych twarzy. Na liście m.in. Kurska i Miszczak
Katarzyna Cichopek i Maciej Kurzajewski zaprosili na ślub sporo znanych twarzy. Na liście m.in. Kurska i Miszczak
Daniel Martyniuk jest NA WOLNOŚCI. Francuska policja zabrała głos: "Przewoźnik nie złożył oficjalnej skargi"
Daniel Martyniuk jest NA WOLNOŚCI. Francuska policja zabrała głos: "Przewoźnik nie złożył oficjalnej skargi"
Diane Keaton zapisała w testamencie 5 MILIONÓW DOLARÓW dla PSA. "Chciała, aby Reggie żyła z taką samą godnością, jak ona sama"
Diane Keaton zapisała w testamencie 5 MILIONÓW DOLARÓW dla PSA. "Chciała, aby Reggie żyła z taką samą godnością, jak ona sama"
Wojciech Gola pochwalił się całuśną fotką z odzianą w kuse bikini młodszą ukochaną na rękach
Wojciech Gola pochwalił się całuśną fotką z odzianą w kuse bikini młodszą ukochaną na rękach
Współwięźniowie Nicolasa Sarkozy'ego GROŻĄ MU ŚMIERCIĄ. Wysłano dwóch policjantów, którzy mają pilnować byłego prezydenta
Współwięźniowie Nicolasa Sarkozy'ego GROŻĄ MU ŚMIERCIĄ. Wysłano dwóch policjantów, którzy mają pilnować byłego prezydenta
Danielowi Martyniukowi grożą poważne konsekwencje po wszczęciu awantury na pokładzie samolotu. WRĘCZĄ MU NIE TYLKO MANDACIK?
Danielowi Martyniukowi grożą poważne konsekwencje po wszczęciu awantury na pokładzie samolotu. WRĘCZĄ MU NIE TYLKO MANDACIK?
Dominika Tajner ROZSTAŁA SIĘ z partnerem: "Jestem zawiedziona. Nie wierzę w miłość"
Dominika Tajner ROZSTAŁA SIĘ z partnerem: "Jestem zawiedziona. Nie wierzę w miłość"
Wściekła Doda ZRUGAŁA gości eventu, którzy zakłócali jej wywiad: "Ja pie*dolę, człowieku, co ty robisz?!"
Wściekła Doda ZRUGAŁA gości eventu, którzy zakłócali jej wywiad: "Ja pie*dolę, człowieku, co ty robisz?!"
Maja Bohosiewicz mierzy się z pytaniem, czy "Olga Frycz OBRAZIŁA SIĘ na nią po rezygnacji z TzG?". Zaskoczeni?
Maja Bohosiewicz mierzy się z pytaniem, czy "Olga Frycz OBRAZIŁA SIĘ na nią po rezygnacji z TzG?". Zaskoczeni?
Agata i Piotr Rubikowie świętują 20 LAT RAZEM. Pochwalili się archiwalnymi zdjęciami: "Sączymy życie, ciesząc się każdą chwilą"
Agata i Piotr Rubikowie świętują 20 LAT RAZEM. Pochwalili się archiwalnymi zdjęciami: "Sączymy życie, ciesząc się każdą chwilą"
Jakub Rzeźniczak ZGŁASZA HEJTERÓW NA POLICJĘ. Spotkał się z jedną z nich na komendzie: "NIKT w internecie nie jest anonimowy"
Jakub Rzeźniczak ZGŁASZA HEJTERÓW NA POLICJĘ. Spotkał się z jedną z nich na komendzie: "NIKT w internecie nie jest anonimowy"