Natalia Siwiec zdradziła, ile je dziennie kalorii. Wcześniej źle się odżywiała. "Nie dojadałam"

Natalia Siwiec od lat może pochwalić się smukłą figurą, jednak okazuje się, że celebrytka nie zamierza spoczywać na laurach. 43-latka zaczęła regularnie ćwiczyć na siłowni i uważniej przyglądać się swojej diecie. Jak wyznała, zależy jej nie tylko na wyglądzie, ale również na budowaniu masy mięśniowej i dbaniu o kondycję kości.

ZOBACZ TEŻ: Natalia Siwiec i Marcelina Zawadzka łapią promienie słońca na Ibizie, prezentując smukłe sylwetki w BIKINI. Takie to pożyją? (FOTO)

Celebrytka przyznała, że dopiero od kilku miesięcy kontroluje kaloryczność swoich posiłków. Wyniki mocno ją zaskoczyły. Okazało się bowiem, że zamiast przesadzać z jedzeniem, dostarczała organizmowi zbyt mało energii. Zdarzały się dni, kiedy spożywała około 1300 kcal, choć obecnie jej dieta zakłada mniej więcej 1700 kcal.

Wcześniej nie miałam żadnego przepisu. Teraz zaczęłam ćwiczyć na siłowni, bo jestem czterdziestolatką. To już był czas, żeby zacząć poważnie podchodzić do tematu ćwiczeń i masy mięśniowej, co za tym idzie, masy kostnej itd. Chcę zbudować sylwetkę marzeń. Od 2–3 miesięcy liczę kalorie. Okazało się, że niedojadałam. Muszę jeść 1700 kcal. Zależy, czy to jest dzień treningowy, czy nietreningowy. Jadłam mniej. Okazało się, że bardzo często wychodziłam na przykład na 1300 kcal. To było niedojadanie. Dbam bardziej o białko, ale właśnie wychodziło, że tych jednak węglowodanów nie dojadałam - tłumaczyła w rozmowie z Plejadą.

Siwiec w rozmowie z Plejadą zwraca teraz większą uwagę na ilość białka oraz węglowodanów. To właśnie tych drugich miało wcześniej brakować w jej jadłospisie. Modelka nie ukrywa, że nadrabianie zaległości jest wyjątkowo przyjemne, bo, jak stwierdziła, "węglowodany są pyszne". Wieczorami chętnie sięga między innymi po zupę z komosą ryżową.

ZOBACZ TEŻ: Natalia Siwiec poprawiła sobie mnóstwo partii ciała, ale jednego zabiegu mocno ŻAŁUJE: "To był jakiś koszmar, pozbywałam się go przez KILKA LAT"