Umięśniona Jennifer Aniston zdradza swój patent na szczupłą sylwetkę. Trudno uwierzyć, że gwiazda w tym roku skończy 57 lat (ZDJĘCIA)
Jennifer Aniston w nowej sesji zdjęciowej pręży mięśnie i prezentuje nienaganną sylwetkę. Aktorka od 2023 jest wierna szczególnemu programowi treningowemu, który wybiera wiele kobiet w drodze do idealnej figury.
Szczupłej, umięśnionej sylwetki Jennifer Aniston mogłoby pozazdrościć wiele młodszych kobiet. Gwiazda "Przyjaciół" znana jest z dbania o swoje zdrowie i ćwiczenia fizyczne, prywatnie jest fanką siłowni, jogi itp.
Historia Aniston z regularnymi treningami nie zaczęła się kolorowo - gwiazda natrafiła na program tuż po kontuzji, kiedy szukała ćwiczeń na rehabilitację. Od tego czasu nie tylko wykonuje treningi "zaaprobowane przez lekarzy", ale stała się też ambasadorką aktywności fizycznej i zdrowego trybu życia. Czy można powątpiewać w świetne skutki treningów o niskiej intensywności, widząc efekty na samej Jennifer Aniston?
Wygrał Tiktok? Bagi odpowiada na komentarze internautów
Oto sekret formy Jennifer Aniston. Gwiazda promuje specjalny plan treningowy
Program, który stosuje Jennifer Anniston stał się szczególnie popularny wśród kobiet po czterdziestce. Stawia na krótkie, 20-30 minutowe treningi oporowe, które wzmacniają ciało i poprawiają jego elastyczność, a jednocześnie nie wymagają katowania się godzinami. Nowe zdjęcia gwiazdy zdają się potwierdzać skuteczność tej metody. Aniston pozuje w krótkim topie i obcisłych legginsach, prezentując smukłą sylwetkę podczas serii ćwiczeń.
Spośród wszystkich treningów, które wypróbowałam przez lata, ten zmienił moje ciało bardziej niż jakikolwiek inny
Gwiazda oczywiście nie zapomina też o zdrowym odżywianiu. Aktorka trzyma się zasad diety 9:1, czyli 90 procent zdrowych posiłków i 10 procent ulubionych pyszności, które można konsumować bez wyrzutów sumienia. Jennifer dzień zaczyna klasycznie "fit", od ciepłej wody z cytryną, a na śniadanie najczęściej je tosty z awokado. W ciągu dnia regularnie popija witaminowe koktajle i zajada się sałatkami. W jej jadłospisie królują lekkie dania, zwłaszcza sałatki z rybą lub krewetkami.
Wygląda na to, że ta złota równowaga działa na jej korzyść i to widać gołym okiem. No i co sądzicie? Spróbujecie treningowego planu Jen?
