Trwa ładowanie...
Przejdź na

Dominika Gwit: "Nie odchudzajcie się na własną rękę!"

W artykule znajdują się linki i boksy z produktami naszych partnerów.Wybierając je, wspierasz nasz rozwój.
380
Podziel się:

"Zmieniłam nie tylko garderobę o osiem rozmiarów, ale też myślenie o jedzeniu". Schudła 50 kilogramów.

Dominika Gwit: "Nie odchudzajcie się na własną rękę!"

Dominika Gwit rok temu rozpoczęła walkę z nadwagą. Jak często podkreślała, zrobiła to, żeby nie mieć w przyszłości poważnych problemów ze zdrowiem.

Ważyłam 104 kilogramy - przypomina w tygodniku Twoje Imperium. Wiedziałam, że muszę schudnąć. Tak, otyłość jest groźna dla zdrowia. Gdybym nic z tym nie zrobiła, za kilka lat miałabym poważne problemy z ciśnieniem, sercem i stawami. Od momentu, gdy zobaczyłam na wadze te 3 niepokojące cyferki do dnia, w którym poszłam na pierwszą konsultację do dietetyka, minęły 2 lata. Długo się zbierałam. Dobrze wiedziałam, że dieta będzie trwała długo i będę musiała całkowicie zmienić swoje życie. Musiałam do tego dojrzeć.

Obecnie Dominika prowadzi w Dzień Dobry TVN kącik dla osób walczących z nadwagą i przedstawia w telewizji tych, którym się udało. W rozmowie z tabloidem przypomina jednak, żeby odchudzać się z głową, a najlepiej przy fachowym wsparciu.

_**Nie odchudzajcie się na własna rękę**_ - apeluje. Trzeba iść do specjalisty. Ja skorzystałam z porad Konrada Gacy. Wiedziałam, że sama sobie nie poradzę. Musiałam wybrać kogoś, kto zna się na żywieniu. Zbilansowanie białek, węglowodanów i tłuszczów to klucz do sukcesu. Jednak wszystko zależy od tego, kto ma jaki organizm. Podstawą jest dopasowanie diety do indywidualnych potrzeb. No i trening oczywiście. Aktywność fizyczna jest tak samo ważna jak dieta.

Gwit do końca zeszłego roku zrzuciła 50 kilogramów. Ciągle udaje jej się utrzymać ten wynik.

Zmieniłam nie tylko garderobę o osiem rozmiarów, ale też myślenie o jedzeniu i swoim ciele - wyjaśnia w tabloidzie. Poznałam swój organizm. Teraz jem regularnie i zdrowo. Poznałam inne smaki, pokochałam warzywa, owoce, jogurty i twaróg. Chciałabym promować zdrowy styl życia i motywować innych do zmian. Jeśli ktoś czegoś naprawdę bardzo chce, to może naprawdę wszystko.

_

_

W artykule znajdują się linki i boksy z produktami naszych partnerów.Wybierając je, wspierasz nasz rozwój.
KOMENTARZE
(380)
zuza
7 lat temu
nie każdy ma pieniądze na zatrudnienie dietetyka albo trenera :(
Gość
7 lat temu
nie odchudzajcie się na własną rękę zapłaccie dietetykowi i trenerom każdy musi zarobic
K
7 lat temu
Bardzo się cieszę, że schudła. Da się?
gość
7 lat temu
Hello, pozdrawiam serdecznie... Mam dziś dobry humor :-)
gość
7 lat temu
schudła a twarz dalej okrągła.przerąbane!
Najnowsze komentarze (380)
gość
5 lata temu
I2 Najistotniejsza w odchudzaniu jest motywacja dziewczyny, ja dzien w dzien ogladam metamorfozy przed i po odchudzaniu i daje mi to kopa do ruchu, kto chce tez troche motywacji niech zobaczy strone;
gość
6 lat temu
jest jeszcze brzydsza niż była... i te kości pod policzkami....
gość
7 lat temu
trzeba sie wcześniej brać za siebie 80 to dużo a 104 to już wogóle
gość
7 lat temu
bałabym się jojo- nie mowie tego zlosliwie, bo fajnie, ze schudła. jednak po takim zrzucie kilogramow, jojo wystapi na pewno.
RR
7 lat temu
i teraz właśnie wygląda koszmarnie, nieapetyczny suchy patyk
Gość
7 lat temu
I ze teraz niby waży 54kg? XDDD
gość
7 lat temu
4 zdjęcie od dolu to w paincie przerabiane ? :/
gość
7 lat temu
a ja 40 mam 50 lat i tylko moja dieta i fitness ,biegi ,rower ,po prostu ruch.LUDZIE ZACZNIJCIE SIĘ RUSZAĆ
gość
7 lat temu
A ona będzie tylko znana z tego że zrzuciła 50 kg za pomocą kupionego jedzenia od dietetyków?
gość
7 lat temu
Chodząca reklama . Jedyna osoba ktora lepiej wyglądałaby lekko tęższe. Teraz wyglada komicznie
gość
7 lat temu
matko kochana. ja nie dalabym rady 3 kg schudnac gratulacje dal niej
gość
7 lat temu
teraz wygląda gorzej
gość
7 lat temu
wyglada bardzo niekorzystnie, moze zbyt grybym nie bylo ok ,ale etraz wyglada jak plemnik z duza glowa., niektorym osobom nie jest dobrze w tak chudej odslonie, bleeee
Gość
7 lat temu
ile jej zaplacili zeby to powiedziala,bez dietetyka nic nie zdzialacie , g.. prawda, juz nie moge patrzec na jej kwadratowy r.. i madrosci, schudla jak wiele ludzi ktorzy maja silna wole i przestawia sie z mysleniem o jedzeniu i rusza d**e z kanapy, robi teraz sensacje a za pare lat znowu zacznie tyc bo cos ja zlamie
...
Następna strona
Oferty dla Ciebie