Gosia Andrzejewicz schudła 15 kg. Zdradziła, jak tego dokonała
Gosia Andrzejewicz przeszła sporą metamorfozę. Piosenkarka, która schudła aż 15 kilogramów, podzieliła się radami na utratę zbędnych kilogramów. Skorzystacie?
Gosia Andrzejewicz zdobyła sporą popularność w latach 2000. Wówczas była również jedną z kluczowych postaci na krajowym rynku muzycznym. Piosenkarka wylansowała takie hity, jak "Słowa" oraz "Pozwól żyć". Do wykonania tego drugiego przeboju od kilku dni próbuje przekonać Duę Lipę.
Jakiś czas temu Gosia zabrała również głos w sprawie kanonów piękna. Wówczas wyraziła swoją niechęć do współczesnych ideałów. Oczywiście rozpętała się z tego afera. Sama 41-latka na przestrzeni lat przeszła sporą metamorfozę i schudła aż 15 kilogramów.
ZOBACZ TAKŻE: Gosia Andrzejewicz tłumaczy się z proszenia o "DONEJTY": "Zapewniam, że MAM ZA CO ŻYĆ"
Gosia Andrzejewicz schudła 15 kilogramów. Zmieniła dietę
Piosenkarce w przemianie pomogła zmiana nawyków żywieniowych. Gosia postanowiła zrezygnować z glutenu, laktozy, a także cukru. Jej dieta opiera się na rybach, warzywach oraz produktach bezglutenowych. Na taki pomysł wpadła po wczasach w Tajlandii.
Moja dieta opiera się głównie na rybach i warzywach oraz na produktach bezglutenowych, takich jak np. ryż i quinoa. Z owoców jem tylko grejpfruty i cytryny. Mój dietetyk dokładnie rozpisał mi, co mam jeść i kiedy. (...) Azjaci nie jedzą glutenu ani nic z laktozą. Ich główne wyżywienie to ryż i warzywa, bardzo ostro przyprawione. Najczęściej jest to jakaś ryba, owoce morza i dużo zup - wyznała jakiś czas temu w rozmowie z "Plejadą".
ZOBACZ TAKŻE: Tak zmieniły się ikony lat dwutysięcznych. Niektóre gwiazdy są nie do poznania! (ZDJĘCIA)
Zmiana diety to nie wszystko. Piosenkarka postawiła także na regularne treningi pod okiem profesjonalnego trenera. Andrzejewicz podkreśla, że kluczem do sukcesu była konsekwencja oraz determinacja.
Mam wspaniałego trenera, który absolutnie nie odpuszczał mi na żadnym treningu. Trening trwał godzinę, gdzie mój jedyny odpoczynek trwał minutę, a reszta to naprawdę ostre ćwiczenia, połączone z podnoszeniem ciężarów – nawet 20,30 kilo. Ćwiczenia wytrzymałościowe plus, dodatkowo, oczywiście dieta, którą mi też ułożył... Musiałam wykluczyć gluten, laktozę i cukier, który uwielbiałam – wyznała w wywiadzie dla portalu "przeAmbitni.pl".
