Katarzyna Błażejewska-Stuhr zażywa lodowatej kąpieli, pozując topless. "Warto zadbać o innowacje"

Znane osobistości miewają różne sposoby, aby godnie się prezentować i być w dobrej formie. Ostatnimi czasy hitem wśród gwiazd jest morsowanie oraz spacery po śniegu w skąpym odzieniu. Na drugą z form spędzania czasu zdecydowały się m.in. Sylwia Bomba i Bella Hadid, a efektami pochwaliły się na Instagramie.

Zobacz: Bella Hadid pochwaliła się, jak robi wygibasy na śniegu w skąpym bikini i kowbojkach. Zainspirujecie się?

Niektórzy decydują się też na orzeźwiającą, lodowatą kąpiel jak w przypadku Katarzyny Błażejewskiej-Stuhr. Aby nie było niedomówień, żona aktora pochwaliła się zdjęciem za pośrednictwem instagramowego profilu. Widzimy na nim, jak siedzi w zimnej wodzie w drewnianym zbiorniku.

Zobacz też: Żona Macieja Stuhra gorzko o polskiej służbie zdrowia. "Struktura jest bardzo SKOSTNIAŁA"

Przy okazji podzieliła się też dawką wiedzy na temat snu i regeneracji. No więc jeśli zastanawialiście się, czy pozowanie na śniegu czy w lodowatej wodzie ma głębszy sens niż tylko sesja na potrzeby mediów społecznościowych, to Katarzyna, z zawodu dietetyk kliniczny i psychodietetyk, rusza z odpowiedzią:

Aby organizm mógł się w pełni zregenerować, biohacking obejmuje dodatkowe wsparcie w postaci seansów w komorze hiperbarycznej (co wspiera regenerację tkanek, przyspiesza gojenie ran i redukuje stany zapalne), grounding (czyli uziemienie) - chodzenie boso po ziemi lub stosowanie specjalnych mat uziemiających ma poprawiać jakość snu i zmniejszać stany zapalne oraz kąpiele lodowe (wchodzenie do wanny wypełnionej lodem lub morsowanie), które pomagają w regeneracji, wspierając krążenie krwi i zmniejszając ból mięśni - czytamy. Chociaż sen i regeneracja mogą nie łączyć się w naszych głowach z innowacjami, jednak warto zadbać o nie dla poprawy jakości codziennego funkcjonowania.

Zainspirujecie się?

Wasz głos jest dla nas ważny! Wypełnij krótką ankietę o Pudelku