Katarzyna Bosacka schudła 15 kilogramów. Przeszła na popularną dietę gwiazd. "Głód? Był, szczególnie przez pierwsze 3 dni"

Bosacka jakiś czas temu sięgnęła po sposób odżywiania, który, jak podkreślała, już wcześniej dobrze się u niej sprawdzał. Tym razem również relacjonuje szybkie efekty i zachęca obserwatorów, by przyjrzeli się temu podejściu bliżej.

Dieta SIRT, którą stosuje Katarzyna Bosacka, opiera się na produktach bogatych w białka, nazywane "genami długowieczności i szczupłości". Według opisu tej metody mają one wspierać regulację metabolizmu oraz ochraniać przed procesami starzenia. W jadłospisie pojawiają się tzw. "sirtfoods", czyli m.in. jarmuż, rukola, kasza gryczana, orzechy włoskie, borówki, a także gorzka czekolada i czerwone wino. Pierwsza faza uchodzi za restrykcyjną. Bazuje głównie na zielonych koktajlach, co ma sprzyjać szybkiemu "oczyszczeniu" i pobudzeniu organizmu.

W jednym z instagramowych wpisów Katarzyna Bosacka napisała, że dzięki tej diecie czuje się wspaniale.

Wróciłam do tej diety i znowu czuję się świetnie – mam dużo energii i nie czuję głodu - napisała.

ZOBACZ: Katarzyna Bosacka: "Przez 20 lat funkcjonowałam jako robot wielofunkcyjny. Dostałam od losu MOCNO W PYSK". Jakie ma teraz relacje z eks?

Katarzyna Bosacka stosowała tę samą dietę, co kilka lat temu Adele. Jak zaznacza, w tym modelu nie chodzi wyłącznie o liczenie kalorii, ale o wpływ na procesy metaboliczne "od środka". W jej opisie kluczowe znaczenie ma tu aktywacja określonych białek w organizmie, co ma się przekładać zarówno na tempo redukcji tkanki tłuszczowej, jak i na regenerację.

Bosacka przypomniała też, że nie jest to jej pierwsze podejście do tej metody. Rok wcześniej, gdy stosowała dietę SIRT, schudła 2 kg w tydzień. Wtedy otwarcie opowiadała, że początek był wymagający.

Pierwsze 3 dni były dosyć ciężkie, ale teraz już jest naprawdę super. (...) Energia? Zdecydowanie więcej! Głód? Był, szczególnie przez pierwsze 3 dni, ale szybko zniknął, gdy organizm się przestawił. Pomagało picie dużej ilości wody i… zajęcie czymś głowy. Samopoczucie? Zaskakująco dobre - czuję się lżej, mniej ociężale - mówiła.

Teraz podkreśla, że wcześniejsze doświadczenia ułatwiają jej spokojniejsze podejście do ponownej zmiany nawyków.

ZOBACZ: Katarzyna Bosacka mówi o KOCHANCE byłego męża i wspomina okres rozstania: "Nie pracował przez dwa lata, ja utrzymywałam rodzinę"

Wątpliwości dotyczące tego, czy dieta SIRT jest zdrowa, pojawiają się często. Zwraca się uwagę, że jej mocną stroną jest promowanie produktów o wysokiej wartości odżywczej, bogatych w witaminy i antyoksydanty, co może wspierać odporność oraz kondycję skóry. Jednocześnie podkreśla się, że początkowe etapy wiążą się z bardzo niską kalorycznością, co dla osób aktywnych fizycznie może być trudne. W dłuższej perspektywie metoda może jednak uczyć sięgania po jakościowe składniki i stanowić sensowny model żywienia. Pod warunkiem racjonalnego podejścia i nietraktowania jej wyłącznie jako krótkiej "głodówki".