Magdalena Narożna ujawniła SEKRET swojej odchudzonej sylwetki. Mówi, czego UNIKAĆ na diecie!

Metamorfoza Magdaleny Narożnej sprzed kilku lat odbiła się szerokim echem wśród fanów. Piosenkarka wskazywała wówczas, że na efekt nie złożył się jeden "trik", lecz systematyczna praca nad sobą i bardziej zrównoważony sposób odżywiania.

ZOBACZ: Magdalena Narożna odsłania płaski brzuch przed studiem "Pytania na śniadanie" (ZDJĘCIA)

Narożna przekonywała, że przy zmianie nawyków ogromne znaczenie ma regularne nawadnianie organizmu oraz ograniczanie wysoko przetworzonego jedzenia. Sama nie kończy jednak na samym jadłospisie — ważnym elementem jej codzienności stały się treningi. Jak podkreślała, aktywność fizyczna pomogła jej nie tylko zmniejszyć wagę, ale też ujędrnić ciało i wysmuklić sylwetkę. Zwracała również uwagę na rolę regularności i snu oraz na to, że każdy organizm reaguje inaczej, więc warto zaczynać stopniowo, małymi krokami.

Wokalistka ostrzegała także przed popularnymi metodami, które obiecują szybkie efekty. Jej zdaniem głodówki mogą prowadzić do niezdrowej relacji z jedzeniem i nie są dobrym rozwiązaniem.

Głodzenie się i doprowadzanie siebie samego do chorej relacji z jedzeniem nie są rozwiązaniem! - apelowała, zachęcając jednocześnie, by zacząć od wykonania badań i sprawdzenia, czy z organizmem wszystko jest w porządku.

Naucz się żyć w zgodzie ze swoim organizmem. Nawadniaj się, staraj się jeść jak najmniej przetworzonych produktów, postaw na zdrowe jedzenie. Regularność, sen, w moim przypadku aktywność fizyczna. Pamiętajcie, każdy z nas jest inny! Warto zacząć od małych kroków - radziła Magda.

ZOBACZ: Odziana w koronkowe bikini Magdalena Narożna relacjonuje rodzinny wyjazd do Włoch: przejażdżka rowerowa i harce w wodzie (ZDJĘCIA)

Gdy jakiś czas temu fani gwiazdy disco polo martwili się, że schudła już za mocno, ta uspokoiła ich, pisząc: "Jem wszystko, ale z umiarem. Tyle, ile mój organizm potrzebuje".

Dziś Magda dumnie eksponuje odchudzoną fotkę na zdjęciach w bikini. Robi wrażenie?