54-letnia Jennifer Aniston wygina się na Instagramie, prezentując imponujące mięśnie brzucha (ZDJĘCIA)
We wtorek Jennifer Aniston pochwaliła się filmikiem, na którym w staniku i legginsach prezentuje niesamowicie wyrzeźbiony brzuch. Aktorka zdradziła, co robi, by zachować młodzieńczą sylwetkę.
Jennifer Aniston pochwaliła się w sieci nową współpracą reklamową, przy okazji publikując wideo, na którym prezentuje kilka ćwiczeń na dobrą kondycję fizyczną. Na nagraniu wystąpiła w sportowym staniku i legginsach. Uwagę przyciąga jej niesamowicie umięśniony brzuch.
Jennifer Aniston wróciła do formy po kontuzji pleców
Jennifer Aniston zaproponowała współpracę reklamową programowi, z którym ćwiczy od dwóch lat. To dzięki ćwiczeniom opartym na ruchu funkcjonalnym połączonym z pracą na sprzęcie oporowym udało jej się wrócić do formy po kontuzji pleców, której nabawiła się 2 lata temu.
Lubię znajdować coś, co naprawdę działa, a potem dzielić się tym z koleżankami – wyjaśniła Aniston.
Jennifer Aniston zdradza sekret młodzieńczej figury
Jennifer Aniston nie zwalnia tempa i mimo napiętego grafiku zawsze stara się znaleźć trochę czasu na ruch. W kwietniu w rozmowie z "First For Women" aktorka opowiedziała, jak wygląda jej typowy dzień. Okazuje się, że tuż po przebudzeniu pije wodę z cytryną, a później shake'a lub jajka z awokado. Stosuje post przerywany, więc z rana nie przyjmuje żadnych stałych pokarmów.
Jennifer Aniston o treningach
Aniston zdradziła także, jakie treningi preferuje. Okazuje się, że często ćwiczy na ściance wspinaczkowej i skacze na skakance.
Zmiana mojej rutyny treningowej jest kluczowa. Staram się zawsze zaskoczyć moje mięśnie – wyjawiła.
Jennifer Aniston codziennie poświęca także godzinę na jogę i medytację. Wycisza ciało i umysł. Często relaksuje się także podczas domowych porządków – wyjątkowo upodobała sobie zmywanie naczyń.
Zobacz w naszej galerii, jakie efekty daje jej rutyna treningowa.
