60-letni Singapurczyk wygląda jak 20-latek. Chuando Tan OSZUKAŁ CZAS. Trzyma się JEDNEJ zasady (FOTO)

Dla wielu internautów Chuando Tan wygląda na 20-latka, który dopiero co wszedł w dorosłość – jego nieskazitelna cera, młodzieńczy błysk w oku i brak widocznych oznak starzenia wprawiają w osłupienie miliony ludzi na całym świecie. Prawda jest taka, że Singapurczyk ma już na karku 60 lat, a jego przygoda z show-biznesem zaczęła się na początku lat 90. Mierzący 185 centymetrów wzrostu przystojniak o hipnotyzującym spojrzeniu szybko stał się gwiazdą południowoazjatyckich wybiegów, regularnie brylując w kampaniach reklamowych znanych marek. Rola modela przestała mu jednak wystarczać, dlatego po trzydziestce postanowił stanąć po drugiej stronie obiektywu i zajął się profesjonalną fotografią.

Prawdziwe trzęsienie ziemi w jego życiu nadeszło w 2017 roku, gdy zaczął publikować prywatne kadry na Instagramie. Kiedy do sieci trafiło jego słynne łazienkowe selfie eksponujące nienaganną muskulaturę, internet dosłownie oszalał. Wielu użytkowników nie wierzyło w autentyczność zdjęć, wprost zarzucając mu fałszowanie metryki lub posądzając o korzystanie z usług chirurgów plastycznych.

ZOBACZ: Izabela Macudzińska schudła 20 KILOGRAMÓW. Zrezygnowała tylko z... większości posiłków

Azjatycki celebryta od lat konsekwentnie ucina jednak wszelkie plotki o operacjach plastycznych czy korzystaniu z "nadzwyczajnych metod". Jak sam zapewnia, jego wygląd to efekt żelaznej rutyny, w której proporcje sukcesu dzielą się na 70 procent odpowiednio zbilansowanej diety oraz 30 procent samodyscypliny i treningów.

Podstawą jego codziennego jadłospisu są chude źródła białka – przede wszystkim kurczak oraz jajka – a także zdrowe tłuszcze, w tym awokado. Tan stosuje także restrykcyjne zasady dotyczące eliminacji szkodliwych substancji: z jego menu całkowicie zniknął alkohol oraz przetworzony cukier. Dodatkowo Singapurczyk dba o to, by nigdy nie spożywać posiłków późno w nocy, co pozwala jego organizmowi na optymalną regenerację.

ZOBACZ: Forma 55-letniej Małgorzaty Kożuchowskiej wbija w fotel. Po ciąży ZRZUCIŁA PONAD 20 kilogramów. Jak jej się to udało?

Drugim filarem nienagannej formy 60-latka jest regularna aktywność fizyczna połączona z higieną snu. Tan trenuje od trzech do pięciu razy w tygodniu, stawiając na klasyczne ćwiczenia z masą własnego ciała, takie jak pompki czy przysiady. Cztery razy w tygodniu melduje się również na siłowni, a jego wielką pasją od najmłodszych lat pozostaje pływanie.

Kluczowym elementem zachowania młodzieńczej energii jest także odpoczynek – Singapurczyk pilnuje, by kłaść się spać przed godziną 23:00. Co ciekawe, mimo że internauci nieustannie dopytują go o receptę na "wieczną młodość", sam zainteresowany zachowuje do swojego fenomenu zdrowy dystans i nie zamierza udawać, że prawa biologii go nie dotyczą.

Mówienie, że nigdy się nie zestarzeję, jest nieprawdziwe - podsumował szczerze w jednym z wywiadów.

ZOBACZ: Olga Borys odsłoniła PŁASKI BRZUCH w koronkowym staniku. 50-latka zdradziła, jak dba o formę. "To się opłaca" (FOTO)

Ile dalibyście mu lat?