Dorota Szelągowska ujawnia, JAK SCHUDŁA! "To jedyny sposób"

Dorota Szelągowska od lat spełnia się jako prowadząca programów telewizyjnych, w których chwali się swoimi dekoratorskimi umiejętnościami. Oprócz tego pozostaje w stałym kontakcie z fanami, z którymi chętnie dzieli się swoim życiem prywatnym.

Dorota Szelągowska jakiś czas temu rzuciła palenie, co sprawiło, że przybrała na wadze. Wtedy też podjęła decyzję o wprowadzeniu zmian w swojej codziennej rutynie i przeszła sporą metamorfozę. Ujawnia, jak udało jej się schudnąć.

Zobacz: Dorota Szelągowska spisała testament i wybrała piosenkę na swój pogrzeb: "U mnie to jest normalne"

Swój proces przemiany Dorota Szelągowska rozpoczęła po przeprowadzce do Hiszpanii. W rozmowie z serwisem Jastrząb Post wyznała, że mimo regularnej aktywności fizycznej, ciężko było jej zauważyć zmiany. Z tego powodu miała problem z samoakceptacją.

Spojrzałam w lustro i powiedziałam: "Kurde, jest źle. Nie podobam się sobie" - wyznała Dorota Szelągowska w rozmowie z serwisem Jastrząb Post.

Projektantka wnętrz w pełni zdaje sobie sprawę z tego, że każdy organizm jest inny. Z tego powodu zachęca swoich fanów do konsultacji ze specjalistami, zamiast podążania za promowanymi w mediach "dietami cud". Jak wyjaśniła, "jedynym sposobem, żeby schudnąć, jest deficyt kaloryczny".

Jeżeli prowadzi cię dobry trener, to inne ćwiczenia robisz na siłowni, kiedy masz chory kręgosłup, a inne ćwiczenia robisz, kiedy jesteś zdrowy. (...) Wszystkie "diety cud" lub inne diety propagowane przez celebrytów są złe, ale nie dlatego, że im nie pomogły, ale dlatego, że człowiek później sobie myśli: "A, Szelągowska zrobiła to i to, więc zrobię to samo". Nie! Generalnie jedynym sposobem, żeby schudnąć, jest deficyt kaloryczny, a jak do niego dochodzisz, to zrób to z lekarzem - dodała.

Zobacz: Dorota Szelągowska oceniła polskie domy. Padły gorzkie słowa: "Większość z nas ma chaos i BAŁAGAN"