Agnieszka Chylińska należy do grona najbardziej rozpoznawalnych osobowości polskiej sceny muzycznej. Poza działalnością artystyczną jest też jurorką programu "Mam talent!" i autorką książek dla dzieci. Fani od dawna obserwują jej przemianę: artystka konsekwentnie zmieniła codzienne nawyki i w efekcie zredukowała masę ciała o około 20 kilogramów, a osiągnięty rezultat utrzymała.
WIDEOOto przepis na perfekcyjną figurę Justyny Steczkowskiej. Tak wygląda jej dieta: "Jem za dużo chleba" (WIDEO)
Metamorfoza Agnieszki Chylińskiej. Jak wokalistka schudła 20 kilogramów?
Gdy zmiana w wyglądzie Chylińskiej stała się widoczna, w sieci szybko pojawiły się domysły o rzekomych rygorystycznych jadłospisach. Sama wokalistka niejednokrotnie dystansowała się od takich sugestii, zaznaczając, że jej forma wynika przede wszystkim z intensywnego trybu życia, a nie z konkretnej, modnej diety.
Podkreślała też znaczenie regularnego stretchingu, z którym zetknęła się bliżej już w czasie pierwszej ciąży. Rozciąganie pomaga poprawić elastyczność, zmniejszyć napięcie mięśni i ułatwia regenerację, co przekłada się na lepsze funkcjonowanie na co dzień.
W jej przypadku kluczowe mają być także tempo dnia wynikające z łączenia obowiązków rodzinnych i zawodowych oraz duża ilość energii spalanej podczas koncertów. Chylińska mówiła również o samodyscyplinie i stawianiu sobie jasnych celów dotyczących wyglądu i kondycji..
Ja się sama odchudzam. Mam ogromną samodyscyplinę i wymyśliłam sobie, że będę tak wyglądała. Dokładnie tak. Ja generalnie jestem taka, że muszę sobie wyżyłować coś na maksa, wtedy czuję, że żyję. Też jest super, osiągasz coś, trzymasz to za mordę i mówisz sobie "zobacz, jaka jestem mocarna, zobacz, jak ja mogę" - mówiła w rozmowie z TVN Style.
ZOBACZ: Adele schudła ponad 40 kilogramów. Pomogły dieta i ruch. Te produkty musiała wykreślić z jadłospisu
Schabowe w menu? Chylińska nie rezygnuje z ulubionych potraw
Ze względu na dużą dawkę aktywności i życie "w biegu" artystka ma wysokie zapotrzebowanie energetyczne. Dlatego, wbrew popularnym trendom żywieniowym, nie eliminuje na siłę wszystkiego, co uchodzi za mniej "fit". Przyznawała, że kiedy ma ochotę, sięga nawet po kotlety schabowe. Mimo takiego podejścia udało jej się schudnąć około 20 kg, a co równie istotne, utrzymać efekt bez wahań wagi i bez efektu jo-jo.
