Trwa ładowanie...
Wyślij donos

Nowa moda w fitnessie: "Ab Crack"! (ZDJĘCIA)

167
Podziel się:
167
Podziel się:

Sześciopaki są już niemodne? Hit tego sezonu to pionowa linia między mięśniami...

1
 / 13
Ab Crack
Ab Crack
0
0

Jeszcze do niedawna marzeniem każdej miłośniczki siłowni był wyraźnie zarysowany "sześciopak". Jednak jak w każdej dziedzinie, tak i w fitnessie trendy co jakiś czas się zmieniają. Ostatnio na Instagramie można zobaczyć coraz więcej zdjęć dziewczyn, które pozują z płaskim, odsłoniętym brzuchem, na którym widać wyraźnie zarysowaną linię pomiędzy mięśniami. Efekt ten ma już swoją nazwę - to Ab Crack.

Nie jest łatwo go wyrzeźbić, a niektórzy mogą nigdy go nie osiągnąć ze względu na budowę ciała.

Ten, kto nie da rady lub po prostu nie lubi ćwiczeń, może zawsze spróbować "oszukać" naturę i uzyskać go za pomocą makijażu konturującego. Jak myślicie, czy Ab Crack przyjmie się na polskich plażach i w siłowniach?

Zobaczcie zdjęcia:

2
 / 13
Ab Crack
3
 / 13
Ab Crack
4
 / 13
Ab Crack
5
 / 13
Ab Crack
6
 / 13
Ab Crack
7
 / 13
Ab Crack
8
 / 13
Ab Crack
9
 / 13
Ab Crack
10
 / 13
Ab Crack
11
 / 13
Ab Crack
12
 / 13
Ab Crack
13
 / 13
Ab Crack
KOMENTARZE
(167)
Zaloguj się i zostań Championem Pudelka VIP
Pamiętaj, że po zalogowaniu nadal możesz
komentować ANONIMOWO 😎
Szansa na wyróżniony komentarz
Odznaka Championa
Kolorowy avatar
⭐
WYRÓŻNIONE
gość
9 lat temu
kult ciała zaczyna przybierać chorą, niebezpieczną formę
i m xenia blo...
9 lat temu
dajcie juz zyc, te fit, czyste michy, sztosy i inne pornosy. dajcie zyc z tym wszystkim bo to juz nudne jest
Gość
9 lat temu
Czyli jestem na topie.Mam taką pionową linie między pośladkami ;)
Gość
9 lat temu
Wygląda jak po operacji jamy brzusznej...
Gość
9 lat temu
rozejscie mięśni brzucha się leczy, a nie podziwia
NAJNOWSZE KOMENTARZE (167)
Rozalia
8 lat temu
No w końcu, trafiłam na ten sam suplement i jestem równie zadowolona. Skończyłam na 8 tygodniach i udało mi się 7 kg zrzucić trwale, z tą różnicą, że nic oprócz diety nie robiłam :P
gość
9 lat temu
A czy to przypadkiem nie jest jakaś choroba?
gość
9 lat temu
te l***i sa przede wszystkim wyglodzone
Gość
9 lat temu
P*****lniety świat
Gość
9 lat temu
Ja mam taka linie na brzuchu bez specjalnych cwiczen, wiec nie wiem czy to efekt morderczych treningow. Chyba raczej naturalnej budowy ciala, co tylko pokazuje, ze ta moda jest po prostu g****a. Tak samo jak ta, na przerwe miedzy udami. Pewne rzeczy po prostu, albo sie ma naturalnie, albo nie ma. Nie da sie np. wycwiczyc zgrabnych kostek czy dodac sobie cwiczeniami wzrostu. Sa pewne rzeczy, na ktore nie mamy wplywu i wmawiane ludziom, ze piekno, to tylko kwestia diety i cwiczen jest nie w porzadku, a wpedzanie z tego powodu kobiet w kompleksy jest KRETYNIZMEM. Jestesmy rozni i kazdy z nas jest piekny na swoj sposob!
gość
9 lat temu
Pudel nazywa się to linea alba to raz,a dwa ze tego się nie ćwiczy,to się ma od urodzenia i przy niskim poziomie tkanki tłuszczowej samo się odlania.
gość
9 lat temu
Ten kto napisał, że to dziwne i się powinno leczyć jest anatomicznym cymbałem, jak jest się szczupłym to taką linię sie po prostu ma i tyle w temacie, taką mamy budowę ciała, no ale jak zazdrość zżera to lepiej hejtować, wszystko czego sami nie mamy jest beee!!!!!! I nie trzeba przy tym spędzać godzin na siłowni , rozejrzyjcie się wkoło, teraz jest sezon na plaże, wiele zwykłych dziewczyn nie opętanych modą ćwiczenia wygląda podobnie , bo piękny brzuch jest seksi.
Gość
9 lat temu
Ja mam coś takiego po ciąży.
gość
9 lat temu
ale to obleśnie wygląda
karol w.
9 lat temu
niezla lala :)
gość
9 lat temu
do tej przemadrzalej co to mysli ze wie wszystko i farmazony wypisuje ,ze to nie rozstep! Tak pojawia sie taka kreska jak ktos wytrenuje brzuch ale nie do tego stopnia! To jest wlasnie rozstep miesni ktory tworzy taka kreche taka dziure w brzuchu. Kresa biala u tych bab jest nadmiernie rozciagnieta i stad ta dziura w bebechu. Jak ktos ma w ciazy bardzo duzy brzuch a jego miesnie maja tendencje to powstaje potem rozstep.po ciazy miesnie poprostu sie nie zeszly gdyz zostaly za mocno naciagniete.sa na to cwiczenia albo operacja.to wyglada ochydnie i jest nie zdrowe. Te idiotki robia z choroby norme! One sa popier.... A ty razem z nimi. Kazdy lekarz ci powie,ze taka dziura jak na tych fotach to rozstep kresy bialej i nalezy to wyleczyc a nie propagowac.
gość
9 lat temu
Ja bez ćwiczeń z pulchnym brzuszkiem to mam :P
Gość
9 lat temu
Okropnie to wygląda!
gość
9 lat temu
brzydkie to
...
Następna strona
TOP10 - najpopularniejsze galerie
10.

CIĘŻARNA Anna Kournikova "przyłapana" z synem w Miami

Była gwiazda tenisa spodziewa się czwartego dziecka z Enrique Iglesiasem. Od momentu ogłoszenia ciąży przez prasę, Anna Kournikova może liczyć na towarzystwo paparazzi. Tym razem ciężarna celebrytka została przyłapana w Miami, gdy odbierała ze szkoły syna.
9.

Maria Jeleniewska "gra nogą" w ODWAŻNEJ sukience na gali dla biznesmenek

Popularna influencerka pojawiła się na gali Businesswoman Awards w odważnej kreacji. Jeleniewska postawiła na koronkową sukienkę z mocnym rozcięciem. Zadała szyku?
8.

Kulisy imprezy u Wieniawy: Gabi Drzewiecka z NOWYM partnerem, Maffashion z papierosem, całuśni Roxie i Kevin Mglej oraz... Kuba Karaś

W czwartkowy wieczór Julia Wieniawa zaprezentowała premierowy materiał na warszawskim koncercie. Po występie świętowała sukces w gronie najbliższych. Wśród gości pojawili się m.in. Roksana Węgiel z mężem, Maffashion i... Kuba Karaś.
7.

Zakochani Magdalena Cielecka i Bartosz Gelner obdarowują się pocałunkami i przemierzają stolicę na skuterze

Magdalena Cielecka i Bartosz Gelner nie szczędzili sobie uczuć w stolicy. Aktorka wraz z młodszym o 16 lat partnerem zostali ostatnio "przyłapani" w centrum Warszawy. Zobaczcie zdjęcia.
6.

Elliot Page w towarzystwie ukochanej pozuje na pokazie Gucci

Elliot Page zaszczycił swoją obecnością pokaz Gucci, który odbywał się w Mediolanie. Na wydarzeniu towarzyszyła mu nowa ukochana - Julia Shiplett. Ładna z nich para?
5.

Karolina Gilon WRÓCIŁA DO BLONDU. "To rozpoczęcie jakiegoś nowego etapu w życiu"

Karolina Gilon pochwaliła się na Instagramie odmienionym wizerunkiem. Była gwiazda Polsatu zdecydowała się na powrót do blondu. "To rozpoczęcie jakiegoś nowego etapu w życiu" - podkreśla celebrytka.
4.

Dakota Johnson w kolejnej "nagiej" sukience walczy o uwagę na festiwalu filmowym w Zurychu

Dakota Johnson miała ostatnio okazję pojawić się na szwajcarskim festiwalu filmowym. Aktorka po raz kolejny postawiła na tzw. naked dress. Pokazała za dużo?
3.

Zapracowana Joanna Przetakiewicz odwiedza cukiernię i zmierza do wartego KILKASET TYSIĘCY ZŁOTYCH bentleya

Joanna Przetakiewicz znalazła chwilę na słodką przerwę od obowiązków. Tuż po opuszczeniu jednej z warszawskich cukierni celebrytka odebrała telefon i ponownie oddała się pracy. Na zewnątrz czekał już kierowca.
2.

Dolph Lundgren zauważony w drodze na randkę z młodszą o 40 lat żoną

Dolph Lundgren pielęgnuje relację ze swoją młodszą o 40 lat żoną, trenerką personalną. Para wybrała się ostatnio na lunch do jednej z kalifornijskich restauracji. Ładna z nich para?
1.

Wersow i jej japonko-kozaki pozują na warszawskim evencie. Nie zabrakło też LUKSUSOWEJ torebki. Robi wrażenie?

Wersow pojawiła się w czwartek na imprezie znanej marki kosmetycznej. Przy okazji wizyty na ściance influencerka po raz kolejny pochwaliła się osobliwym elementem garderoby i postawiła na buty będące połączeniem japonek i kozaków.