Joan Collins od dekad zachwyca wyglądem i wciąż potrafi zaskoczyć formą. 93-letnia aktorka chętnie dzieli się zdjęciami, na których zachwyca młodzieńczą aparycją. Gwiazda od lat podkreśla, że swój wygląd zawdzięcza przede wszystkim zdrowym nawykom, odpowiedniej diecie i aktywności fizycznej.
Joan Collins ma nietypową zasadę
Jednym z najważniejszych elementów podejścia 93-latki do diety jest ograniczanie ilości jedzenia. Joan Collins w trakcie rozmowy z "The Express" tłumaczyła, że wraz z wiekiem organizm potrzebuje go znacznie mniej.
W wieku 50 lat potrzebujesz połowy jedzenia, które jadłaś w wieku 25 lat. W wieku 75 lat — znowu o połowę mniej. Nie stosujcie diet, po prostu jedzcie mniej - stwierdziła.
ZOBACZ TAKŻE: 75-letnia Jane Seymour zachwyca sylwetką. Aktorka z "Dr. Quinn" zdradziła SEKRETY DIETY. "Skuteczna i smaczna"
WIDEOMaja Hyży wprost o swojej sylwetce: "TO WYNIK PEWNYCH OPERACJI" [WIDEO]
Collins nie rezygnuje przy tym całkowicie z przyjemności. Pozwala sobie na wino, deser czy kawę z cukrem, lecz jej dieta składa się przede wszystkim z zdrowych produktów. W rozmowie z "The Express" wyznała, że przyjmuje także witaminy C i E oraz kwasy omega.
Joan Collins zaprzecza operacjom plastycznym
Aktorka stawia również na ruch. Przez lata ćwiczyła na siłowni i uprawiała pilates, a dziś regularnie pływa i korzysta z fizjoterapii. Joan zapewnia również, że nadal bez problemu może zrobić szpagat.
Zdecydowanie polecam ćwiczenia z fizjoterapeutą starszym kobietom i mężczyznom, którzy chcą pozostać w dobrej formie. Zazwyczaj ćwiczę pół godziny dziennie i odkryłam, że daje mi to energię - mówiła w rozmowie z "My Weekly".
ZOBACZ TAKŻE: Katarzyna Bosacka schudła 15 kilogramów. Przeszła na popularną dietę gwiazd. "Głód? Był, szczególnie przez pierwsze 3 dni"
Joan zaprzecza natomiast, że jej młody wygląd jest efektem licznych zabiegów medycyny estetycznej. Collins nie wyklucza jednak, że za jej młody wygląd odpowiadają również dobre geny.
Wiele osób uważa, że przeszłam mnóstwo operacji. Chcę to wyjaśnić: tak nie jest. Nie miałam botoksu, żadnych poprawek, zastrzyków z tłuszczu ani innych tego typu zabiegów - przekonywała na łamach "The Telegraph".
Pozazdrościć formy?
W redakcji jestem od niedawna, jednak Pudelek od zawsze był w moim sercu. W trakcie studiów portale zajmujące się show-biznesem często były tematem moich obserwacji i zaliczeń. Myślę, że już wtedy afirmowałem dołączenie do Pudelkowej rodziny. Udało się! Prywatnie człowiek pełen sprzeczności, miłośnik dobrego jedzenia i sztuk wszelakich.
