Trwa ładowanie...

71-letnia Amerykanka podbija Instagram jako... "guru kulturystyki"! "Nie chciałam być typową babcią" (ZDJĘCIA)

82
Podziel się:
82
Podziel się:

"Doktor Josefina" zaczęła ćwiczyć w wieku 59 lat i zapewnia, że już "nie wyobraża sobie życia bez sportu". Wygląda na swój wiek?

1
 / 15
71-letnia kulturystka
71-letnia kulturystka
0
0

Pod pseudonimem "doktor Josefina" ukrywa się 71-letnia Amerykanka, która postanowiła udowodnić wszystkim seniorom, że "nigdy nie jest za późno na zmianę swojego życia". Sympatyczna emerytka choć zaczęła trenować dopiero w wieku 59 lat, już odnosi sukcesy w kulturystyce. Jak tłumaczy, sekretem jej spektakularnej figury są nie tylko ćwiczenia i zdrowa dieta, ale przede wszystkim medytacja.

Każdy mój dzień rozpoczynam medytacją o trzeciej nad ranem - zdradziła na Instagramie. Potem biegnę dystans ok. 10 kilometrów, a poranny jogging kończę półgodzinną sesją jogi. Po takiej dawce aktywności przysiadam do śniadania, a tuż po nim rozgrzewam się na siłowni. Skąd biorę energię w tym wieku? Po prostu pokochałam sport, nie chciałam być typową babcią bez żadnych zainteresowań. Cały czas dokształcam się, a moją pasją jest kulturystyka. Nie lubię siedzieć w miejscu.

Josefina na emeryturze postanowiła zrobić sobie uprawnienia instruktorki jogi, fitnessu, kulturystyki, a także ukończyła studia w zakresie żywienia. 71-latka regularnie bierze udział w zawodach kulturystycznych, skąd przywozi liczne trofea.

Zobaczcie jej zdjęcia. Zmotywowała Was do "zmian w życiu"? :)

2
 / 15
71-letnia kulturystka
3
 / 15
71-letnia kulturystka
4
 / 15
71-letnia kulturystka
5
 / 15
71-letnia kulturystka
6
 / 15
71-letnia kulturystka
7
 / 15
71-letnia kulturystka
8
 / 15
71-letnia kulturystka
9
 / 15
71-letnia kulturystka
10
 / 15
71-letnia kulturystka
11
 / 15
71-letnia kulturystka
12
 / 15
71-letnia kulturystka
13
 / 15
71-letnia kulturystka
14
 / 15
71-letnia kulturystka
15
 / 15
71-letnia kulturystka
KOMENTARZE
(82)
gość
7 lat temu
szacunek dla tej pani.
gość
7 lat temu
Mam juz dosc tego ze ludzie teraz koncentruja sie tylko na wygladzie i chca by ich wszyscy za to podziwiali, mnie bardziej zachwycaja ludzie ktorzy robia cos madrego, pozytecznego lub dobrego np pmagaja zwierzetom, niepelnosprawnym dzieciom.....
Gość
7 lat temu
I to się nazywa motywacja!!! Nie jednemu młodemu głupio😉
Gość
7 lat temu
Czy w obecnych czasach liczy się coś poza wyglądem i pieniędzmi?
gość
7 lat temu
Dobrze,że chce się tej Pani być aktywną,ale każda skrajność jest niebezpieczna.Od takiego nadmiernego wysiłku też serce może osłabnąć.
Najnowsze komentarze (82)
gość
6 lat temu
Porno
gość
6 lat temu
Musze sie wam pochwalic w koncu schudlam - 6 kilogramow. Przeszukalam chyba caly polski internet zeby znalezc cos na odchudzanie i znalazlam. Wygoglujcie sobie: ranking srodkow odchudzajacych xxally
gość
6 lat temu
Musze sie wam pochwalic w koncu schudlam - 7 kg. Przeszukalam chyba caly polski internet zeby znalezc cos na odchudzanie i znalazlam. Wygoglujcie sobie: ranking srodkow odchudzajacych xxally
gość
6 lat temu
Super babcia.Tak trzymać👍👍👍👍👍
gość
6 lat temu
fuj......
gość
6 lat temu
fuj ale morda
Gość
6 lat temu
Świetna babka!!!
gość
6 lat temu
Wow!
gość
6 lat temu
jak Arnold schwarcenegger...
gość
6 lat temu
Przy takim stanie NFZ i ZUS w Polsce wszystkich nas czeka taka działalność.
gość
6 lat temu
A te męskie rysy to od medytacji czy ćwiczeń ?????? Żenada....na stare lata zgłupieć i faszerować się sterydami....ale męska to jest ;)
gość
7 lat temu
matko! głowa wygląda na doklejoną :D
gość
7 lat temu
Mnie zmotywowała, że nigdy nie jest za późno W OGÓLE za siebie się wziąść niezależnie od wieku. Ale taką kulturystką to nie chciałabym być, a nawet nie dałabym rady, bo nie lubię się aż tak męczyć. Zdrowo żyć i wystarczy.
gość
7 lat temu
p******a wyglada na 99
...
Następna strona
TOP10 - najpopularniejsze galerie
10.

Królowa Camilla zadaje szyku w bieli, zastępując chorego króla Karola (ZDJĘCIA)

Królowa Camilla dumnie reprezentuje rodzinę królewską. W czwartek 77-letnia żona króla Karola pojawiła się na wielkanocnym nabożeństwie w katedrze Worcester, gdzie zgodnie z tradycją odbyło się rozdawanie jałmużny.
9.

Tak w Hollywood mieszka Alicja Bachleda-Curuś. Imponująca willa? (ZDJĘCIA)

Alicja Bachleda-Curuś mieszka w luksusowej willi przy Bulwarze Zachodzącego Słońca w Los Angeles. Jej sąsiadem jest sam Jack Nicholson. Zobaczcie zdjęcia z wnętrza.
8.

Obładowane bagażami Katie Holmes i Suri Cruise opuszczają apartament w Nowym Jorku. Szykuje się "babski wypad"? (ZDJĘCIA)

Katie Holmes została "przyłapana" przez fotoreporterów w towarzystwie Suri Cruise. Panie opuszczały swój apartament w Nowym Jorku obładowane bagażami.
7.

Shakira SPOTYKA SIĘ z młodszym o 15 lat aktorem z "Emily w Paryżu"?! Zmierzali razem na kolację (ZDJĘCIA)

Jeśli wierzyć doniesieniom zza oceanu, relacja Shakiry i młodszego od niej o 15 lat Luciena Laviscounta wykracza poza zwykłą znajomość. Aktor towarzyszył gwieździe podczas jej poniedziałkowego koncertu na Times Square. Później czekała ich jeszcze romantyczna randka w modnej knajpie...
6.

Tak dziś wyglądają dorosłe dzieci Michaela Jacksona. Prince, Paris i Blanket pojawili się na promocji musicalu o ojcu (ZDJĘCIA)

Dzieci Michaela Jacksona wzięły udział w prapremierze musicalu opartego na historii ich ojca. Prince, Paris i Blanket są już dorośli. Jak prezentowali się na czerwonym dywanie w Londynie?
5.

Katarzyna Cichopek cała na biało i Maciej Kurzajewski w czerni przypominają o sobie na 15. urodzinach Teatru Kamienica (ZDJĘCIA)

Dla wszystkich stęsknionych za bezceremonialnie zwolnionym z "Pytania na Śniadanie" duetem mamy dobre wieści. Katarzyna Cichopek i Maciej Kurzajewski wrócili ze zdwojoną siłą. Tym razem przybyli na 15. urodziny Teatru Kamienica.
4.

Leonardo "nie umiem w związki" DiCaprio w końcu się OŚWIADCZYŁ? Na palcu 25-letniej modelki połyskuje pierścionek (ZDJĘCIA)

Leonardo DiCaprio został "przyłapany" przez fotoreporterów podczas randki z Vittorią Ceretti. Na palcu modelki błyszczał okazały pierścionek. Czyżby hollywoodzki amant w końcu się oświadczył?!
3.

"Napaść" na Dua Lipę w Paryżu: ochroniarz gwiazdy interweniował, ODPYCHAJĄC natarczywą fankę artystki i wytrącając z jej ręki telefon (WIDEO)

Sympatie fanów do swoich idoli przybierają rozmaite formy. Niekiedy przekraczają oni granice dobrego smaku, wręcz osaczając znane osoby znajdujące się w ich pobliżu. Tej nieprzyjemnej sytuacji doświadczyła w Paryżu Dua Lipa, która musiała liczyć na pomoc ochroniarza.
2.

Piłkarze wrócili po zwycięskim meczu z Walią do Polski. Na lotnisku czekali na nich fotoreporterzy oraz fani (ZDJĘCIA)

Biało-Czerwoni razem z trenerem i prezesem PZPN-u wrócili już do Polski po zwycięskim meczu z drużyną Walią. Fotoreporterzy "przyłapali" piłkarzy na Lotnisku Chopina w Warszawie.
1.

Jak wygląda dziś Donna z "Beverly Hills, 90210"? Paparazzi "przyłapali" Tori Spelling BEZ MAKIJAŻU (ZDJĘCIA)

Największe sławy tego świata najczęściej wzbraniają się przed zaprezentowaniem swego w pełni naturalnego lica. Prawda wychodzi na jaw dopiero po przypadkowym zetknięciu z obiektywem czyhających na nie fotoreporterów. W takiej sytuacji właśnie znalazła się Tori Spelling.