Trwa ładowanie...

71-letnia Amerykanka podbija Instagram jako... "guru kulturystyki"! "Nie chciałam być typową babcią" (ZDJĘCIA)

0
Podziel się:
0
Podziel się:

"Doktor Josefina" zaczęła ćwiczyć w wieku 59 lat i zapewnia, że już "nie wyobraża sobie życia bez sportu". Wygląda na swój wiek?

1
 / 15
71-letnia kulturystka
71-letnia kulturystka
0
0

Pod pseudonimem "doktor Josefina" ukrywa się 71-letnia Amerykanka, która postanowiła udowodnić wszystkim seniorom, że "nigdy nie jest za późno na zmianę swojego życia". Sympatyczna emerytka choć zaczęła trenować dopiero w wieku 59 lat, już odnosi sukcesy w kulturystyce. Jak tłumaczy, sekretem jej spektakularnej figury są nie tylko ćwiczenia i zdrowa dieta, ale przede wszystkim medytacja.

Każdy mój dzień rozpoczynam medytacją o trzeciej nad ranem - zdradziła na Instagramie. Potem biegnę dystans ok. 10 kilometrów, a poranny jogging kończę półgodzinną sesją jogi. Po takiej dawce aktywności przysiadam do śniadania, a tuż po nim rozgrzewam się na siłowni. Skąd biorę energię w tym wieku? Po prostu pokochałam sport, nie chciałam być typową babcią bez żadnych zainteresowań. Cały czas dokształcam się, a moją pasją jest kulturystyka. Nie lubię siedzieć w miejscu.

Josefina na emeryturze postanowiła zrobić sobie uprawnienia instruktorki jogi, fitnessu, kulturystyki, a także ukończyła studia w zakresie żywienia. 71-latka regularnie bierze udział w zawodach kulturystycznych, skąd przywozi liczne trofea.

Zobaczcie jej zdjęcia. Zmotywowała Was do "zmian w życiu"? :)

2
 / 15
71-letnia kulturystka
3
 / 15
71-letnia kulturystka
4
 / 15
71-letnia kulturystka
5
 / 15
71-letnia kulturystka
6
 / 15
71-letnia kulturystka
7
 / 15
71-letnia kulturystka
8
 / 15
71-letnia kulturystka
9
 / 15
71-letnia kulturystka
10
 / 15
71-letnia kulturystka
11
 / 15
71-letnia kulturystka
12
 / 15
71-letnia kulturystka
13
 / 15
71-letnia kulturystka
14
 / 15
71-letnia kulturystka
15
 / 15
71-letnia kulturystka
KOMENTARZE
(0)
TOP10 - najpopularniejsze galerie
10.

Hailey Bieber eksponuje CIĄŻOWE KRĄGŁOŚCI na koncercie Billie Eilish (ZDJĘCIA)

Odkąd Hailey Bieber ogłosiła, że oczekuje pierwszego dziecka, to z dumą zaczęła odsłaniać swój ciążowy brzuszek. Ostatnio modelka wybrała się w towarzystwie Justina Biebera na koncert Billie Elish, gdzie zaprezentowała swoje krągłości.
9.

Sienna Miller promienieje na czerwonym dywanie w Cannes. Towarzyszył jej młodszy o 15 LAT partner i dorastająca córka (ZDJĘCIA)

Sienna Miller powraca na wielkie ekrany w głównej roli w nowym filmie Kevina Costnera. Aktorka olśniewała urodą w zwiewnej kreacji zaprezentowanej na święcie kina w Cannes. W dniu premiery wspierał ją znacznie młodszy ukochany oraz debiutująca u jej boku nastoletnia latorośl.
8.

Caroline Derpienski bryluje na KOLEJNYM pokazie w Cannes. Postawiła na ekstrawagancką kieckę od Versace (ZDJĘCIA)

Caroline Derpienski od kilku dni regularnie pojawia się na czerwonym dywanie w Cannes. W sobotę uczestniczyła w pokazie filmu "The Apprentice". Wygląda jak gwiazda z prawdziwego zdarzenia?
7.

RZADKI WIDOK: Iga Świątek pokazała prywatne kadry z Rzymu (ZDJĘCIA)

Iga Świątek po wygranym turnieju WTA w Rzymie w końcu znalazła czas, aby się zrelaksować i zwiedzić malowniczą stolicę Włoch. Tenisistka pokazała się z zupełnie innej strony, internauci byli poruszeni jej postawą.
6.

Jarosław Kaczyński wyznał, że z okazji komunii otrzymał APARAT FOTOGRAFICZNY! Co dostali inni politycy? (WIDEO)

Na TikToku pojawiło się nagranie, na którym politycy wspominają czasy, gdy szli do Pierwszej Komunii Świętej. Zapytano ich, czy widzieli na oczy otrzymane w dniu przyjęcia sakramentu pieniądze. Niektórzy wyjątkowo się otworzyli.
5.

Tak zmieniał się Krzysztof Rutkowski. Słynny detektyw bez licencji nie zawsze miał "kwadratową" fryzurę (ZDJĘCIA)

Na przestrzeni około trzech dekad funkcjonowania w mediach Krzysztof Rutkowski przeszedł sporą metamorfozę. Zobaczcie, jak zmieniał się 64-letni celebryta. Imponująca przemiana?
4.

Agata Duda w czerni towarzyszy mężowi podczas pogrzebu Jacka Zielińskiego (ZDJĘCIA)

Andrzej i Agata Dudowie wzięli udział w uroczystościach pogrzebowych Jacka Zielińskiego. Pierwsza dama postawiła na dostosowaną do sytuacji stylizację. Kobieta z klasą?
3.

TYLKO NA PUDELKU: Tomasz Jacyków o komunijnej stylizacji Joanny Opozdy: "Do KLUBU NOCNEGO". Co sądzi o innych? (ZDJĘCIA)

Przedstawicielki polskiego show-biznesu potrafią uczynić spektakularne wydarzenie z nawet najzwyklejszego przyjęcia komunijnego. Redakcja Pudelka zwróciła się z prośbą do Tomasza Jacykowa o wyrażenie opinii na temat stylizacji cieszących się największym zainteresowaniem czytelników.
2.

Oni rządzą polskim internetem! Poznajcie nominowanych w kategorii Tiktoker/ka roku w plebiscycie Pudelka (ZDJĘCIA)

Wielkimi krokami zbliża się druga edycja Pudelek Pink Party. Poza celebracją naszych 18. urodzin, podczas imprezy poznamy laureatów ogłoszonego kilka tygodni temu plebiscytu. Zobaczcie, kto ma szansę na zgarnięcie statuetki w kategorii Tiktoker/ka roku.
1.

87-letnia Krystyna Loska sfotografowana przez paparazzi podczas samochodowej wyprawy po zakupy (ZDJĘCIA)

Krystyna Loska udowadnia, że wiek to tylko liczba. Ostatnio paparazzi wypatrzyli 87-latkę, gdy ta wyruszyła na zakupy swoją toyotą.