Anna Lewandowska radzi, jak przetrwać "narodową kwarantannę": "Zostać w domu, trenować w domu, gotować w domu i spędzać czas wspólnie"

Trwająca od kilku tygodni pandemia koronawirusa przewróciła życie większości ludzi do góry nogami. Rządy kolejnych krajów apelują do obywateli o pozostawanie w domach i unikanie bezpośredniego kontaktu z innymi.

Dla wielu osób jest to bardzo trudna sytuacja, zwłaszcza dla tych, którzy przed wybuchem epidemii byli aktywni i towarzyscy.

"Narodowa kwarantanna" jest wyjątkowo dotkliwa dla celebrytów. Są jednak tacy, którzy nieźle sobie z nią radzą, np. Anna Lewandowska. W czwartkowym wydaniu Dzień Dobry TVN trenerka opowiedziała, jak teraz żyje jej rodzina.

Mamy ustalony swój dzienny plan, począwszy od wspólnego śniadania, potem wspólny trening, potem trochę pracy przy komputerze. Robert też cały czas trenuje, także staramy się jakoś żyć - powiedziała.

Ania zdradziła też patenty na to, jak nie przytyć, siedząc bez przerwy w domu.

Wszyscy ruszyli do sklepów zaopatrzyć się w suche produkty. Tak samo my zrobiliśmy. Tylko chodzi o mądre wybory. To jest przerażające, że powinniśmy się teraz skupić na wzmocnieniu naszego układu odpornościowego, a z półek najczęściej znikają konserwy czy też fast foody typu pizza. Ja bym tu apelowała, żeby pomyśleć, żebyśmy w dalszym ciągu wybierali te zdrowe produkty. Ja też ruszyłam z akcją gotowanie w domu. Na przykład my dzisiaj na śniadanie w domu jedliśmy jaglankę z kurkumą. Można potraktować ten czas jako wyzwanie i zacząć treningi. Wystarczy kawałek podłogi i 15 minut. Można trenować z dziećmi. My też tak robimy. Klara uczestniczy w każdym naszym treningu - pochwaliła się trenerka.

Lewandowscy mieszają w Niemczech, ale Ania zapewnia, że jest na bieżąco z informacjami o sytuacji w Polsce.

My żyjemy zdecydowanie wiadomościami z Polski i tak jak pojawiła się kwarantanna, ja od razu zostawiłam Klarę w domu, nie posłałam jej do przedszkola. Trochę jest ciężko o tym mówić, bo jesteśmy daleko od rodziny. Jest troszeczkę ciężej - wyznała celebrytka.

Anna postawiła sobie za cel motywować i inspirować ludzi w tym trudnym czasie.

Mimo tego, że ja też jestem w takiej sytuacji, że już mam końcówkę ciąży, ale staram się wesprzeć i zmotywować osoby, które tego potrzebują. Chyba nikt o tym nie myślał, że spotka nas taki odcinek science fiction. Ale trzeba tutaj myśleć pozytywnie i słuchać zaleceń, czyli zostać w domu, trenować w domu, gotować w domu i spędzać ten czas wspólnie - radzi Lewandowska.

Skorzystacie z jej porad?

Zobacz też: Magda Gessler ostrzega: "Jeśli zaczniemy źle myśleć, to zginiemy - jak nie od wirusa, to od depresji!"