Ivy
|

Anna Lewandowska radzi, jak przetrwać "narodową kwarantannę": "Zostać w domu, trenować w domu, gotować w domu i spędzać czas wspólnie"

212
Podziel się

Trenerka zdradziła też, jak znosi końcówkę ciąży w czasach pandemii koronawirusa i rozłąkę z rodziną w Polsce.

Anna Lewandowska radzi, jak przetrwać "narodową kwarantannę": "Zostać w domu, trenować w domu, gotować w domu i spędzać czas wspólnie"
(Instagram)

Trwająca od kilku tygodni pandemia koronawirusa przewróciła życie większości ludzi do góry nogami. Rządy kolejnych krajów apelują do obywateli o pozostawanie w domach i unikanie bezpośredniego kontaktu z innymi.

Dla wielu osób jest to bardzo trudna sytuacja, zwłaszcza dla tych, którzy przed wybuchem epidemii byli aktywni i towarzyscy.

"Narodowa kwarantanna" jest wyjątkowo dotkliwa dla celebrytów. Są jednak tacy, którzy nieźle sobie z nią radzą, np. Anna Lewandowska. W czwartkowym wydaniu Dzień Dobry TVN trenerka opowiedziała, jak teraz żyje jej rodzina.

Mamy ustalony swój dzienny plan, począwszy od wspólnego śniadania, potem wspólny trening, potem trochę pracy przy komputerze. Robert też cały czas trenuje, także staramy się jakoś żyć - powiedziała.

Ania zdradziła też patenty na to, jak nie przytyć, siedząc bez przerwy w domu.

Wszyscy ruszyli do sklepów zaopatrzyć się w suche produkty. Tak samo my zrobiliśmy. Tylko chodzi o mądre wybory. To jest przerażające, że powinniśmy się teraz skupić na wzmocnieniu naszego układu odpornościowego, a z półek najczęściej znikają konserwy czy też fast foody typu pizza. Ja bym tu apelowała, żeby pomyśleć, żebyśmy w dalszym ciągu wybierali te zdrowe produkty. Ja też ruszyłam z akcją gotowanie w domu. Na przykład my dzisiaj na śniadanie w domu jedliśmy jaglankę z kurkumą. Można potraktować ten czas jako wyzwanie i zacząć treningi. Wystarczy kawałek podłogi i 15 minut. Można trenować z dziećmi. My też tak robimy. Klara uczestniczy w każdym naszym treningu - pochwaliła się trenerka.

Lewandowscy mieszają w Niemczech, ale Ania zapewnia, że jest na bieżąco z informacjami o sytuacji w Polsce.

My żyjemy zdecydowanie wiadomościami z Polski i tak jak pojawiła się kwarantanna, ja od razu zostawiłam Klarę w domu, nie posłałam jej do przedszkola. Trochę jest ciężko o tym mówić, bo jesteśmy daleko od rodziny. Jest troszeczkę ciężej - wyznała celebrytka.

Anna postawiła sobie za cel motywować i inspirować ludzi w tym trudnym czasie.

Mimo tego, że ja też jestem w takiej sytuacji, że już mam końcówkę ciąży, ale staram się wesprzeć i zmotywować osoby, które tego potrzebują. Chyba nikt o tym nie myślał, że spotka nas taki odcinek science fiction. Ale trzeba tutaj myśleć pozytywnie i słuchać zaleceń, czyli zostać w domu, trenować w domu, gotować w domu i spędzać ten czas wspólnie - radzi Lewandowska.

Skorzystacie z jej porad?

KOMENTARZE
(212)
Robo
2 tyg. temu
Jak sie nie pracuje na kasie...lub w sluzbach i ma sie banki na koncie to spoko...mozna. Porada chyba do reszty WAG
omg
2 tyg. temu
Rzygu rzugu rzyg
Czytelnik
2 tyg. temu
Kobieto puknij sie łeb.kogo interesuje twoj brzuch
toto
2 tyg. temu
Jak ktoś musi się utrzymać i nie stracić roboty, to pracuje teraz po 12 godzin i chciałby się ponudzić jak milionerka po mężu...
Gość
2 tyg. temu
A można SMALCA zjeść?
Najnowsze komentarze (212)
ajajaj
1 tyg. temu
A co to jest sukces? Prężenie się w mediach społecznościowych?
gosc
2 tyg. temu
ona to juz ma zaburzenia psych ostre na punkcie tego trenowania,jedyny cel i sens zycia cwiczenia, chora baba i tyle
Karotka
2 tyg. temu
Pierwszy raz pisze komentarz 🤪chociaż nie raz rzuciły mi się w oczy takie farmazony jak piszecie. Chce oglądać wchodzę jak nie to omijam. Od tego są takie strony żeby pokazywać i pisać . Trzeba było się uczyć a nie na wagary chodzić i lulki palić 😂no ale takie czasy jak ktoś ma więcej to już się komuś rzygac chce🤮
Iza
2 tyg. temu
Oczywiście ja pracuje w domu, rozkładam matę i ćwiczę z Mel B , gotować nie muszę, bo mam catering z lightdiet, staram się wykorzystać ten czas w domu najlepiej jak potrafię.
Gabi
2 tyg. temu
Siedzę w domu,gotuję,sprzątam a czas wolny nie spędzam z rodziną bo każdy z nas pracuję i taka nasza KWARATANA😜
Eee
2 tyg. temu
Ćwiczę w domu zawsze, nie stać mnie na karnety
Ssss
2 tyg. temu
Zawsze gotuje w domu i siedzę w domu, nie mam kasy na hulaszczy tryb życia, dzięki za porade
jaga
2 tyg. temu
niech sobie daruje te pozostanie w domu. Moja córka pracuje w słuzbie zdrowia i codziennie drżę o jej bezpieczeństwo. Tez by chciała zostac w domu i sie wymadrzac a musi isc do pracy
Gość
2 tyg. temu
Jaglanka w kurkumą..... Hehehe a ja bialy serek ze śmietaną i szczypiorkiem :pppp
Porazka
2 tyg. temu
Czy ta pier....kretynka umie cos innego robic w zyciu czy tylko"cwiczyc"?!🤔 Gdybym tyle"cwiczyl" co ona i mial tyle hajsu to bym wygladal jak top model! A wiem co mowie,bo tez trenuje kilka lat,ale nie co 5 min! I tak mam lepsze cialo niz onai ten robus a robie po 10 godz za jakies marne grosze! To jest wyczyn zrobic forme w takiej sytuacji,a nie nicnie robic zadnej pracy i miec w ch...mln! To mnie powinno 1 mln ludzi obserwowac! Co to za sztuka"dobrze" wygladac majac kupe kasy?!?
Mimi
2 tyg. temu
Rzygać mi się chce jak widzę ten brzuch i cały czas się trzyma za niego jakby dziecko miało wypaść
Rybaczka
2 tyg. temu
Ja Was uwielbiam.! I nie słuchajcie tych zazdrosnych ludzi. Cieszcie się swoim szczęściem i róbcie swoje 👌💪 Pozdrawiam 😊
Tfuuu
2 tyg. temu
Mordy wiecznie uśmiechnięte! Ludzie przestańcie zachwycać się tą piłką to i ich nie będzie! Gdyby nie ludzie biedni oni nie byli by tak ochydnie bogaci!
Alabama 39
2 tyg. temu
Kochani.Przeciez jestesmy na tym swiecie tylko przez chwile.Kochajmy sie bez wzgledu na to czy ktos ma wiele pieniedzy czy mniej.Miejmy dla siebie szacunek.Nie badzmy zawistni.Wiele milosci.
Gość
2 tyg. temu
W pierwszej ciazy urządzała szopki gdzie znakomi biegali za nia i zakrywali bluzami jej brzuch, a teraz jakos normalnie go pokazuje.
maja
2 tyg. temu
Nie rozumiem dlaczego mówimy ciągle żle o ludziach sukcesu , jest to okropne i przykre
Mgroptr
2 tyg. temu
Niedługo i Robercik straci prace a co z tym się wiąże nagle zobaczą co to życie ....
maja
2 tyg. temu
Super rodzinka
Głodny
2 tyg. temu
Pewnie chciałbym zostać w domu ale mam pustą lodówkę i rodzinę na utrzymaniu jeszcze pracodawca oznajmił mi że będę pracował za 50 zł dziennie. Co wybrać śmierć od koronovirusa czy z głodu?
Eeee324
2 tyg. temu
Dno i zenada...
ggggggg
2 tyg. temu
jak sie ma kase to sie izoluje,niektórzy muszą pracować,więc niech daruja sobie wstawianie tych fot bo juz mi od nich niedobrze
viv
2 tyg. temu
Daleko od rodziny, jak są w trójkę? Ja jestem daleko od rodziny, sama, za granicą. Niedawno się przeprowadziłam i mam tu jedną znajomą, którą widziałam ze 4 razy.
Gvvv
2 tyg. temu
Jak ktoś nie pracuje, ma nieograniczony zapas pieniędzy, jest zdrowy, to nie powinien się w sposób pouczający v wypowiadać.
pola
2 tyg. temu
no wlasnie...a gdzie nauka ? chyba czas sie za nia wziasc !!!
...
Następna strona