Agnieszka Woźniak-Starak mówi o swojej żelaznej zasadzie w odżywianiu: "Staram się zachować okno żywieniowe, ALE..." (WIDEO)
Agnieszka Woźniak-Starak pojawiła się na czwartkowym evencie urodzinowym "Elle". W rozmowie z Pudelkiem dziennikarka zdradziła, jak o siebie dba na co dzień i jak wygląda jej dieta. 46-latka mówi o żelaznej zasadzie i o oknie żywieniowym, które stosuje. Szczegóły w naszym najnowszym materiale.
Jako gwiazda telewizji Agnieszka Woźniak-Starak doskonale zdaje sobie sprawę, że na ekranie musi wyglądać perfekcyjnie. Przyglądając się dziennikarce, gołym okiem widać, że jej sposoby na utrzymanie szczupłej sylwetki przynoszą spektakularne rezultaty.
Dalsza część artykułu pod materiałem wideo
Woźniak-Starak mówi o swojej żelaznej zasadzie w odżywianiu. "Staram się zachować okno żywieniowe, ale..."
W rozmowie z reporterką Pudelka, którą przeprowadzono podczas 30. urodzin magazynu "Elle", dziennikarka rzuciła więcej światła na swoje podejście do dbania o zdrowie i formę. 46-latka przyznała, że to regularne ćwiczenia stanowią klucz do utrzymania dobrej kondycji i pięknej sylwetki.
Trzeba się ruszać się, dużo ćwiczyć - zaznaczyła. Ja to staram się robić w każdym możliwym momencie, kiedy mam na to czas i moce przerobowe. Ja też nie ukrywam, że im jestem starsza, tym lepiej się ze sobą czuję. Być może to przewrotne, ale tak jest. Jeżdżę konno, ćwiczę, trenuję, zawsze coś robię.
Istotny jest też w tym wypadku jadłospis. Celebrytka pamięta o odpowiednich nawykach żywieniowych i wzbogaca swoją dietę o niezbędne składniki odżywcze. Nie oznacza to jednak, że nie pozwala sobie czasem na małe grzeszki...
Pilnuję diety, nie jem po 18, staram się tego trzymać - wyznała. Staram się odżywiać zdrowo, jeść dużo białka. Chciałabym powiedzieć, że unikam cukru, ale nie jestem w tym konsekwentna.
Jakie jest największe "guilty pleasure" Agnieszki jest chodzi o śmieciowe jedzenie? Tu celebrytka nie wykazała się szczególną oryginalnością.
Lody, pizza... mam dużo. Jak na coś mam ochotę, to sobie nie odmawiam. Ale staram się trzymać tej 18, to moja żelazna zasada. Staram się trzymać okno żywieniowe, ale ja muszę jeść rano. Nie wyobrażam sobie treningu bez śniadania - dodała na koniec Woźniak-Starak.
A Wy jakie macie sposoby na utrzymanie formy?
