Joanna Opozda zdradziła, ile udało się jej SCHUDNĄĆ. Mówi o poście przerywanym: "Nie jem nic po godzinie 17"
Joanna Opozda od pewnego czasu stosuje post przerywany. Na temat swojej diety otworzyła się na Instastories. Zdradza szczegóły okna żywieniowego.
Kilka tygodni temu Joanna Opozda postanowiła podzielić się z instagramową publicznością szczegółami dotyczącymi jej diety. Celebrytka ujawniła wówczas, że od pewnego czasu stosuje post przerywany
(...) Taka metoda pomaga nie tylko zrzucić zbędne kilogramy, ale także ma pozytywny wpływ na zdrowie. Słyszałam, że może nawet pomóc w leczeniu niektórych chorób! - zachwalała swój nowy sposób żywienia.
Jak można się domyślić, jej wyznanie podzieliło internautów.
Dalsza część artykułu pod materiałem wideo
Joanna Opozda negatywnie o Mamie Ginekolog oraz NFZ
Joanna Opozda jest na diecie. Ujawnia szczegóły
W sobotę Joanna Opozda znów wróciła do tematu. W Q&A na InstaStories fani zadawali jej sporo pytań na temat postu przerywanego, na które mama Vincenta ochoczo odpowiadała.
Jak tam okienko żywieniowe? Działa? Praktykujesz dalej? - zaczął jeden z użytkowników.
Tak, ale zmieniłam godziny. Jem od rana do 16/17. Nie jest to proste, ale jakoś daję radę - odpisała aktorka.
Kolejne z pytań brzmiało: Dlaczego stosujesz okno żywieniowe?". I tutaj Asia ruszyła z odpowiedzią. Okazuje się, że powód jest prosty.
Bo przytyłam, a ciężko byłoby mi przejść na jakąś dietę. Okno żywieniowe nie jest łatwe, ale przynajmniej nie ma tutaj ograniczenia kalorii, mimo że w zasadzie i tak przyjmuje się ich mniej - wyjaśnia.
Joanna Opozda ujawnia, ile schudła
Pod pytaniem kolejnego internauty o to, w jakich porach konsumuje posiłki i po jakim czasie widać efekty diety, gwiazda potwierdziła, że przykładowo je od 8 do 16 i zdradziła, ile udało się jej zrzucić:
To chyba kwestia indywidualna. Ja, póki co schudłam dwa kilogramy - wyznaje i kontynuuje: Dodam, że nie ćwiczyłam ze względu na problemy zdrowotne. W tych ośmiu godzinach jem, co chcę i ile chcę. Teraz dopiero wracam do treningów, więc myślę, że będzie lepiej, jak zacznę się ruszać.
Skusicie się na zachwalane przez Opozdę okno żywieniowe?
Przypominamy: Groźny pająk w domu Joanny Opozdy. Aktorka ujawnia: "Zostałam ukąszona, przez pół roku miałam MARTWICĘ tkanek"
